'N Goeie kreatienaanvulling gee u die nodige energieverbetering om swaarder te lig, meer intens te oefen en vinniger spiere te bou.
Maar die meeste van hulle is onderdoseer of het 'n aaklige sanderige smaak wat die keuse van die regte een baie moeilik maak.
Ons gaan dus vandag praat oor die beste kreatienaanvullings wat geld kan koop om u te help om u oefensessies te spyker en die resultate te kry wat u verdien.
Die top 5 beste kreatienaanvullings
Hier is ons lys van die top 5 beste kreatienaanvullings wat geld kan koop:
- Crazybulk Ultimate CRN-5 (Gewone prys: $ 48,99 / £ 26,95 / € 40,95 )
- Redcon 1 Tango (Gewone prys: $ 34,99 / £ 24,99 / € 29,25 )
- Thorne Creatine (Gewone prys: $ 31,00 / £ 22,17 / € 25,91 )
- Naakte kreatien (Gewone prys: $ 20,95 / £ 14,98 / € 17,47 )
- Gemikroniseerde kreatienpoeier ( Gewone prys: $ 23,75 / £ 16,99 / € 19,79)
Waarom het hierdie 5 die lys gehaal?
Lees verder om uit te vind!
Waarom kreatien in elk geval gebruik?
Voordat ons by die eerste produk op ons lys kom, gee ons 'n vinnige opfrissing oor waarom iemand kreatine in die eerste plek wil gebruik.
- Bou spiere vinniger: Kreatien is die doeltreffendste aanvulling om die maer liggaamsmassa te verhoog. Navorsing vertonings dat die spiergrootte met tot 20% sal toeneem as 3-5 gram per dag geneem word. En in 'n ander studeer van opgeleide atlete, is gevind dat kreatien meer as 5 pond spiermassa en 24 pond by 'n bicepkrul voeg.
- Kry krag en plofbare energie: Dit is ook 'n aanvulling van u dieet met kreatien bewys om verhoogde krag en vinniger naeltye tot gevolg te hê.
- Verbeter die fokus: As dit oor ses weke getoets word een studie het gevind dat 'n dosis van 5 g daagliks kreatien die vlakke van intelligensie en werkgeheue by 45 jong volwassenes verbeter, sodat dit ook gefokus hou.
Kom ons kyk nou na ons nommer 1-keuse!
1. Uiteindelike CRN-5 deur Crazy Bulk
Op nommer 1 op ons lys van die beste kreatienaanvullings, het ons Ultimate CRN-5 van Crazy Bulk.
Crazy Bulk verkoop 'n indrukwekkende reeks aanvullings wat u help om u oefensessies en liggaamsbou na 'n volgende vlak te verhoog.
Metvyf kreatienbronne, ons dink CRN-5 gaan u 'n paar indrukwekkende resultate lewer.
Kom ons kyk na die vyf soorte kreatien wat in CNR-5 verpak is:
- Kreatien monohydraat: Studies Wys dat in vergelyking met 'n placebo, liggaamsmassa kan toeneem tot 2,2 kg tydens swaar weerstandsoefeninge danksy kreatienmonohydraat.
- Kreatienhidrochloried (HCL): Hierdie gemikroniseerde kreatien is meer as 30 keer meer oplosbaar as monohidraat. En navorsing toon dat dit ook die liggaamsmassa vir gewigoptellers vir ontspanning kan verbeter na 4 weke se gebruik.
- Creatine Ethyl Ester: Daar's getuienis dat kreatienetielester, in kombinasie met weerstandsoefeninge, die liggaamsvorm en sterkte vir mans onder nie-atlete sal verbeter.
- Kreatiensitraatpiruvaat: Dit is twee soorte kreatien wat, wanneer dit gekombineer word, u energie en prestasie tydens hoë intensiteit-opleiding aansienlik verhoog.
- Tri-kreatien-malaat: 'N Proef van ses weke gewys naellopers en langafstandlopers het voordeel getrek uit verhoogde prestasies en uithouvermoë deur kreatienmalaat-aanvullings te gebruik.
- Dri-natrium: Die handhawing van natriumvlakke is van kardinale belang vir spieraanwins. Deur u vlakke van natrium u help u liggaam om meer vloeistof te behou, wat 'n groter liggaamsmassa en 'n vollediger voorkoms vir u spiere tot gevolg het.
- Aquamin Mg & Ag: Dit bied 'n natuurlike bron van magnesium wat kan voorkom dat beenverlies en krampe te veel oefen.
- Driekalium: Kalium is 'n baie belangrike mineraal vir u liggaam, wat help om die balans van vloeistowwe in u liggaam te reguleer. Maar navorsing toon dat dit ook die krag het om u bloeddruk te verlaag en gesond te hou.
Wat sê mense oor Crazy Bulk Ultimate CRN-5?
Jake beveel dit sterk aan!
Hy sê hy het regtig 'n hupstoot aan sy krag en herstel opgemerk.
En Dylan sê dat hy na 3 maande swaarder gewigte kan lig!
Met 'n indrukwekkende 5 verskillende soorte kreatien binne, dek Crazy Bulks Ultimate CRN-5 al u basisse en is ideaal as u vinnig spiere wil pak.
Dit kom in 'n heerlike lemoen- en mango-geur, wat miskien soos tropiese sap klink, maar dit is eintlik baie verfrissend!
CRN-5 sal u help om swaarder gewigte te lig, met meer intensiteit te oefen en ongelooflike pompe te kry, sodat u 'n indrukwekkende liggaamsbou kan opbou wat mense opmerk!
2. Tango Deur Redcon1
Die tweede plek op ons lys met die beste kreatienaanvullings wat ons Tango van Redcon1 het.
Redcon1 is 'n vinnig groeiende onderneming wat daarop fokus om aanvullings van die hoogste gehalte aan te bied vir diegene wat hard oefen en resultate wil hê.
Ongeveer 'n derde van Redcon1-klante kom uit militêre, polisie- of eerste-reageer-agtergronde, daarom moet hulle in die beste vorm moontlik wees.
En as u van die weermag, die polisie of 'n eerste beantwoorder is, kan u 25% afslag kry by die betaalpunt!
U kan sien wat die maatskappy self oor Tango te sê het in die video hieronder: