In 'n belangrike studie van die Universiteit van Buffalo is bevind dat mans meer narsistiese eienskappe het as vroue.Getty Images Ons ken almal die tipe: die man wat gesprekke oorheers deur elke onderwerp op een of ander manier oor hom te laat gaan. Hy is soos die bestuurder wat 'n harde draai in die middel van die pad maak en al die ander motors uit sy pad laat uitswaai. Hy is die vriend wat blykbaar nooit in staat is om iemand anders sy volle aandag te gee nie - die een wat jy voel, is daarop uit om meer van jou te kry as wat hy gee, en tog dikwels die eerste wat aanstoot neem. Hy is die narcis.
Alle narciste moet 'n etiket hê: versigtig hanteer.
Dit is opmerklik dat mans met hierdie persoonlikheidseienskap waarskynlik leiers sal word as gevolg van die selfvertroue wat hulle besit, tesame met hul wens om te beheer: twee van die bepalende kenmerke van narcisme. En maak hulle nie kragtige bedmaats nie ... dit is wat die narcis dinamies en suksesvol laat lyk, wat die wêreld natuurlik juig. En so gaan dit aan, die narcis kry lof en werf sukses en sien geen rede om te verander nie. Die program hou net aan.
Die Universiteit van Buffalo het saamgevat 31 jaar navorsing oor narsisme , wat meer as 475,000 deelnemers betrek, in 'n verslag wat tot die gevolgtrekking kom dat mans selfs meer narkisties is as vroue, selfs as hulle verskille in ouderdom en agtergrond aanneem.
So wat? kan jy sê. Was base en leiers nog nie altyd briljante uitstallings nie? En hierdie karaktertrekke maak hulle sekerlik beter met wat hulle doen? Hier is 'n mate van waarheid, maar die werklike prentjie is ingewikkelder.
Volgens die navorser Emily Grijalva, assistent professor in organisasie en menslike hulpbronne aan die Universiteit van Buffalo School of Management, word narcisme geassosieer met verskillende interpersoonlike disfunksies, insluitend die onvermoë om gesonde langtermynverhoudings te handhaaf, onetiese gedrag en aggressie. Met ander woorde, ons narsisme kan 'n teken wees dat iets diep verkeerd is in ons verhouding met onsself en dus ook in ons verhouding met die wêreld.
In werklikheid is dit nie moeilik om te verklaar waarom mans meer as vroue narsisties is nie. Kyk net hoe word ons gesosialiseer. Soveel seuns word groot in gesinne waar hul selfgeldendheid en begeerte na mag geprys word, en intussen word dieselfde eienskappe vir meisies ontmoedig.
Dit begin feitlik met die geboorte. Let op hoe volwassenes met 'n baba omgaan. ‘Is dit 'n seun of 'n meisie?’ Is dikwels die eerste vraag uit ons mond. Dan speel ons en dienooreenkomstig met daardie kind op. Ons bevestig sogenaamde manlike eienskappe vir seuns bo diegene wat as vroulik beskou word, soos al die verskillende maniere waarop 'n persoon sensitiwiteit kan toon. Hoeveel van ons het gehoor dat regte seuns nie huil van ons ouers soos ons grootgeword het nie, nie net een keer nie, maar ook baie keer? Dit is soos 'n opdrag om daardie deel van onsself af te sny.
Vir sommige van ons wat in hierdie soort kultuur grootgeword het, het ons gevind dat ons vrees, hartseer en kwesbare gevoelens nie erken word nie ... of selfs toegelaat word nie. Dit kan gelei het tot die ontwikkeling van wat sielkundiges 'n valse self noem. Die valse self is 'n masker om ons te beskerm teen gevoelens wat moeilik is om te erken, onhandig en moeilik verwerkbaar is. In werklikheid kan ons so van ons gevoelens afgesny wees dat ons glad nie eers weet dat dit daar is nie en dat ons ongemaklik voel sonder om ooit te weet presies waarom.
Ons verdoesel dus hierdie ongemak deur kaptein van die sokkerspan te word, ander te domineer, bulderend, luidrugtig en miskien selfs wreed te wees. Maar diep van binne voel ons bedrieglik en leeg van binne, want ons is ontkoppel van die persoon wie ons regtig is: die deel van ons wat al ons gevoelens bevat, insluitend ons vrees en kwesbaarheid.
Ons het almal vlakke van narsisme. Dit is deel van menswees. Maar as u bekommerd is dat die uwe 'n bietjie buitensporig is, is hier 'n paar maniere om dit in toom te hou (en die goeie nuus is dat, as u net daarvan bewus is, u alreeds goeie vordering gemaak het om dinge te balanseer).
- Hou op praat en luister
Dit is so eenvoudig: die koestering van u vermoë om aandagtig na ander mense te luister, verminder u narcisme. Wys dat jy besig is met jou lyftaal; soek en hou oogkontak met diegene met wie u praat, knik en wees nuuskierig oor die verhale en lewens van diegene met wie u besig is. Waardeer dat u nie al die antwoorde het nie en dat ander ook belangrike en waardevolle dinge het om te sê. Hoe meer u in staat is om met empatie te luister, sal u vreesbevange behoefte om te oorheers en beheer te verminder.
- Kweek 'n verbintenis tot ander
Wees betroubaar en kom u beloftes aan ander na, soos om betyds te wees en die dinge te doen wat u sê. Dit is maniere om aan ander te wys dat jy hulle respekteer. Om vir jouself verskonings te moet maak as jy kwaad word, ontstel of bloot onbedagsaam teenoor 'n ander persoon is, voed net die valse self, en gaan voort met 'n kringloop waarin jy jou ware gevoelens verdoesel. Dit is ook belangrik dat u, as u betrokke is by die lewe van 'n jonger man, kommunikeer dat hy eerlik kan wees oor sy gevoelens, en sodoende die kulturele boodskappe wat mans het, verminder om 'n valse werklikheid oor hul emosies te skep.
- Vra vir hulp
Ons narcistiese self vertel ons dat ons heeltemal in orde is, maar as 'n ander vriend van ons wegstap of 'n ander verhouding om ons ore neerstort, is dit 'n wekroep wat ons vertel, tyd om te verander. Soek hulp van 'n terapeut om die ondersteuning te vind wat u nodig het om positiewe vordering te maak.
David Waters is 'n Britse gekwalifiseerde psigoterapeut en afrigter in New York City.
