die beste by die huis oefensessiesVorm / Unsplash Aangesien die koronaviruspandemie steeds versprei, bring mense baie tyd tuis deur. Almal se daaglikse roetine verander, want diegene wat gelukkig is om binne te kan bly, pas hulle aan by die WFH-leefstyl. Dit beteken ook 'n verandering in u oefensessie, maar met al hierdie tyd binne u woonplek was daar nog nooit 'n beter tyd om nuwe fiksheidsklasse uit te probeer nie.
Talle instrukteurs en ateljees bied virtuele klasse aan op apps, streaming platforms en Instagram. Al wat u regtig nodig het, is 'n mat (of 'n handdoek) en gewigte (of twee waterbottels). Of u nou 'n nuwe maandelikse joga-inskrywingsdiens by u repertoire wil byvoeg, of u wil elke week by 'n gratis (!!) danskardioklas op Instagram aansluit, dit is die instrukteurs en ateljees waarmee u tuis nou kan oefen.
Kyk na hierdie plasing op InstagramN plasing gedeel deur CorePower Joga (@corepoweryoga) op 26 Maart 2020 om 15:10 PDT
Corepower Joga
Probeer Corepower vir 'n volledige joga-sessie wat u sal laat sweet. U kan kies uit C1-, C2-, Yoga Sculpt- en Hot Power Fusion-klasse wat op aanvraag aangebied word, wat wissel van 30 minute tot een uur.AANdie keuse van die oefensessies is gratis. $ 19,99 per maand vir volle toegang .
Kyk na hierdie plasing op InstagramN plasing gedeel deur gehoorsaam (@obe_fitness) op 24 Maart 2020 om 15:42 PDT
Obé Fitness
Kelly Ripa is 'n aanhanger van hierdie fiksheidsplatform, wat sy 28 minute oefensessies bied deur sy app en aanlyn, met ten minste 14 regstreekse lesse per dag plus 'n biblioteek van meer as 4000 sessies. U kan kies tussen beeldhouwerk, dans, pilates, joga, barre, boks en ander opsies. $ 27 per maand na sewe dae gratis proeflopie .
Kyk na hierdie plasing op InstagramN plasing gedeel deur Die klas deur Taryn Toomey (@theclass) op 27 Maart 2020 om 19:25 PDT
Die klas deur Taryn Toomey
Die klas kombineer cardio, calisthenics en pliometrie met 'n geestelike voorsprong. Die nuwe digitale ateljee-live streams-klasse sewe dae per week. $ 40 per maand na 14 dae gratis proeflopie .
Kyk na hierdie plasing op InstagramN plasing gedeel deur Slaapkamer (@fhittingroom) op 17 Maart 2020 om 11:12 PDT
Fithitting Room Live
Die kragstudie- en HIIT-ateljee het onlangs Fhitting Room LIVE bekendgestel. Dit is 'n tweerigtingklas, sodat u die instrukteur kan sien en daaraan kan kommunikeer. Dit word elke dag van die week tydens geskeduleerde slots aangebied; u moet vooraf aanmeld, en dan kry u 'n skakel om 20 minute voor die begintyd by die virtuele klas aan te sluit. As die tydsberekening nie vir u werk nie, probeer Fhitting Room On Demand vir 'n saamgestelde keuse van oefensessies. Fhitting Room LIVE: $ 20 per klas, Fhitting Room on Demand: $ 9,99 per maand na 30 dae gratis proeflopie .
Kyk na hierdie plasing op InstagramN plasing gedeel deur die nes (@thenessnyc) op 29 Maart 2020 om 11:23 PDT
The Ness Digital
Die NYC-welstandstudio bied nou sy kenmerkende trampolien- en beeldhouklasse aanlyn aan, sodat u in die veiligheid van u eie huis kan bons. Hulle hou ook weeklikse IG Live-klasse. $ 39,99 na drie dae gratis proeflopie .
Kyk na hierdie plasing op InstagramN plasing gedeel deur P. betrokke (@pvolve) op 24 Maart 2020 om 07:30 PDT
P. betrokke
Hierdie oefensessie is gebaseer op fisiese terapie en funksionele beweging, en u kan sessies op die aanlyn-streamingplatform uitprobeer. Hulle bied ook drie keer per dag gratis Instagram Live-oefensessies aan. Gebruik $ 19,99 per maand, gebruik promosiekode ONEPVOLVE vir 'n gratis proeftydperk van 30 dae .
Kyk na hierdie plasing op InstagramN plasing gedeel deur MeganRoup + The Sculpt Society®️ (@meganroup) op 27 Maart 2020 om 11:11 PDT
Die Beeldhouersvereniging
Megan Roup se digitale streaming-app bied klasse vir dans, kardio en liggaamskuns aan, met elke week nuwe toevoegings. Hulle plaas ook IG Live-gratis klasse. $ 19,99 per maand na gratis proeflopie van twee weke .
Kyk na hierdie plasing op InstagramN plasing gedeel deur SPIEGEL (@getthemirror) op 30 Maart 2020 om 09:05 PDT
Spieël
Die interaktiewe tuisgimnasium bied dans-, kardio-, boks- en joga-inhoud om op die Mirror-toestel te gebruik. $ 1 495 om Mirror te koop .
Kyk na hierdie plasing op InstagramN plasing gedeel deur Platoon (@onepeloton) op 27 Maart 2020 om 09:30 PDT
Platoon-app
Selfs as u nie op die duur fiets gespog het nie, kan u steeds die fiksheidsklasse op aanvraag van die handelsmerk op die app uitprobeer, insluitend dans-cardio en sterkte-opsies. $ 12,99 per maand na 90 dae gratis proeflopie .
Kyk na hierdie plasing op InstagramN plasing gedeel deur Erika Bloom Pilates (@erikabloompilates) op 30 Maart 2020 om 11:50 PDT
Erika Bloom Pilates
Die bekende Pilates-instrukteur bied persoonlike, virtuele een-tot-een-sessies aan teen 20 persent afslag van die gewone ateljeeprys, sowel as komplimentêre IGTV-lesse twee keer per week. Persoonlike sessies vanaf $ 128 .
Kyk na hierdie plasing op InstagramN plasing gedeel deur BANDIER (@bandier) op 31 Maart 2020 om 10:49 PDT
Bandier
Die handelsmerk athleisure and wellness werk saam met instrukteurs soos Amanda Kloots en Megan Roup vir 30 minute oefensessies op Instagram Live elke dag om 16:00.
Kyk na hierdie plasing op InstagramN plasing gedeel deur SoulCycle (@soulcycle) op 30 Maart 2020 om 09:00 PDT
SoulCycle van die fiets af
Die spin-ateljee se nuwe Off The Bike-program is verlede week bekendgestel, met tuis-oefensessies wat drie keer per week geen toerusting benodig deur instrukteurs nie. Die lesse word via Instagram Live gestroom volgens die draai-skedule van instrukteurs se persoonlike feeds, so kyk SoulCycle se Instagram elke Maandagmiddag vir die weeklikse skedule.
Kyk na hierdie plasing op InstagramN plasing gedeel deur Javi perez (@javipee) op 25 Maart 2020 om 08:52 PDT
Javi perez
Die fiksheidsinstrukteur gee minstens twee dans-cardio-lesse per week, wat hy by Miami by die swembad stroom.
Kyk na hierdie plasing op InstagramOns Maandag-skedule is 'n veeg vir die volledige reeks!
N plasing gedeel deur AARMIE (@aarmy) op 29 Maart 2020 om 14:42 PDT
AARMIE
Persoonlike klasse van hierdie fiksheidshandelsmerk kombineer fietsry, bootcamps, circuit lift en stretching, en hulle het dit aangepas vir 'n tuiservaring. AARMY bied daagliks verskeie gratis lesse aan via Instagram Live, en hulle werk saam met 'n paar van hul celeb-kliënte, waaronder Karlie Kloss en Ashley Graham.
Kyk na hierdie plasing op Instagram(ek gebruik £ 3 handgewigte) ** Ek besit nie die regte op hierdie musiek nie
N plasing gedeel deur Sam G (@__samgarcia) op 27 Maart 2020 om 18:02 PDT
Sam Garcia
Die persoonlike afrigter, wat by ModelFit en Equinox klasgegee het, bied twee keer per week dansklasse aan op Instagram Live.
Kyk na hierdie plasing op InstagramN plasing gedeel deur Verskeie deur Equinox (@Variis) op 30 Mei 2020 om 03:06 PDT
verskillende
Variis het onlangs 'n sosiale fiksheidsreeks van stapel gestuur met oefensessies wat wissel van joga, HIIT en meditasie van handelsmerke soos Equinox, Pure Yoga en HeadStrong. Daar is sewe klasse beskikbaar op die handelsmerk se IGTV , en nuwe klasse word elke dag gepos.
Kyk na hierdie plasing op InstagramN plasing gedeel deur Barry's (@barrys) op 16 Maart 2020 om 19:47 PDT
Barry se Bootcamp
Die intense kultus-gunsteling-fiksheidsklas bied twee keer per dag gratis daaglikse oefensessies op Instagram Live aan.
Kyk na hierdie plasing op InstagramN plasing gedeel deur Box + Flow ™ ️ (@boxandflow) op 29 Maart 2020 om 17:30 PDT
Box + Vloei
Die New York-gebaseerde fiksheidsateljee hou daagliks gratis lesse via Instagram Live, sonder enige tuisuitrusting.
