Ivy Park, Beyoncé se athleisure-samewerking met TopShop(Foto: Ivy Park). Terwyl Zumba die huidige dans-cardio-gier afgeskop het, word dit nie meer as cool beskou as die reggaeton-samba nie, terwyl Pitbull uit die ou luidsprekers van 'n gimnasium blêr. Nou is danskardioklasse slegs relevant as hulle live DJ's, nagklubliggies en modelkliënte het. Sommige ateljees in die stad vra studente om skoenwiggies en lipstiffie te dra, terwyl ander aanbeveel om sjampanje te drink om voor te berei.
Hierdie agt Beyoncé-waardige klasse bied alles aan, van toningsoefeninge tot die verkryging van haar bene en lyfrolle om te voel asof 'n musiekvideo lewe kry. As jy sommige gevang het Ivy Park toerusting, sal u dit na hierdie oefensessies wil dra.
1. Die Vixen-oefensessie
The Vixen Workout vra klasgangers om sneakerwiggies en hul gunsteling lipstiffie te dra en bied klasse aan in New York en Miami(Foto: Bob Metelus). Die Vixen-oefensessie is geskep deur Janet Jones, 'n voormalige cheerleader van Miami Heat. Klasse word aangebied in Miami en in Pearl Studios en Chelsea Studios in New York. Alhoewel die opgrawings nie juis glansryk is nie, is die klas sweet, energiek en laat Jazzercise nog meer ou skool lyk. Die webwerf beveel aan om wigskoene en lipstiffie te dra, en die kliënte neem die instruksies ernstig op, met meer as die helfte van die klassieke wiggies, lang, los hare en volle grimering. Die bewegings is direk uit 'n Beyoncé-video, met instrukteurs wat klasgangers aanmoedig om te skree, Yasss! en hardloop hul hande deur hul hare terwyl hulle saamsing, hard. Verwag baie haarklippe, 'n skuif genaamd The Kitten, wat 'n heup en honger oë insluit, terwyl die lyf rol en laag word, met baie aanmoediging van professionele dansinstrukteurs wat oesblare en flanke om hul middel dra.
twee. Mitchell Wayne Produksies
Mitchell Wayne besig met 'n stoeldansklas. Die voormalige Broadway Bodies-onderwyser bied nou klasse aan by Chelsea Studios, beskikbaar op ClassPass(Foto: Courtesy Mitchell Wayne) Mitchell Wayne het byna net soveel houding as Beyoncé, wat sy klas nodig maak vir almal wat hul innerlike diva wil kanaliseer. Daar word nie gestrek of gestem nie, maar daar is ware choreografie en jy leer selfs die drie verskillende soorte wandelinge van die koningin. Sy atletiekklasse verseker dat deelnemers nie sal ophou dans nie; hulle sweet op terwyl hy die beste manier om hare en wingerdstokke te wys, demonstreer. Sy werkswinkels is die beste as hy met ten minste een vriend bygewoon word, want klasgangers word gevra om saam te werk vir choreografie. Mnr. Wayne se sass, die gebruik van die woord gals om na sy gehoor te verwys en kranksinnig talentvol danspassies laat jou voel asof jy a kyk Broadway-waardig optrede. Alhoewel klasgangers miskien nie pop soos hy kan doen nie, sorg hy dat hulle selfversekerd voel om ten minste te probeer.
3. Piesangrok Produksies
Kyk na hierdie plasing op InstagramN plasing gedeel deur Banana Skirt Productions ™ (@bananaskirtny) op 14 April 2016 om 08:15 PDT
Banana Skirt Productions was een van die eerste ateljees wat die Formation-musiekvideo-choreografie as 'n klas aangebied het, en dit verkoop altyd onmiddellik uit. Die dansstudio is gestig deur die voormalige uitvoerende hoof van Def Jam Records, Akinah Rahmaan, en daarom is die klas altyd vooruitskouend wanneer 'n klankbaan geskep word. Hul Ratchet Zooba-klas is 'n dans-cardio-klas wat liedjies van Future, Drake en al die ander een op Billboard aanbied. Met Pop Pilates, tema-joga en choreografie, is daar neonligte, harde musiek en instrukteurs wat beslis 'n bietjie kompetisie vir Bey se back-up dansers kan gee. Dit is baie soortgelyk aan 'n Zumba-klas, maar met minder Daddy Yankee. Daar is geen toningskomponent nie, maar jy sal nog steeds 'n sweet twerking opwerk, poseer vir selfies en die muur gryp.
Vier. ModelFit
ModelFit se ateljee is onmiddellik herkenbaar, met topmodelle wat Instagram-foto's vanuit die venster plaas(Foto: Courtesy Modelfit). Danskardio in ModelFit se klein ateljee in die Bowery benodig klein, byna onsigbare bewegings met gewigte. Alhoewel daar nie daadwerklik gedans word nie en dit die meeste met barre lyk, is die musiek so afleidend dat die oefensessie vinnig gaan, ten spyte van die enkelgewigte en konstante beweging. Dit het nie 'n groot impak nie, wat dit die perfekte oefensessie maak vir diegene wat nie wil sweet nie. As u op een of ander manier sweet, miskien as u in die venster staan wat deur modelle beroemd gemaak is, wissel die produkte in die kleedkamer van Glossier aan JA . In 'n skare ultra-hip 20-jarige vroue wat buitestemme en reformasie dra, meng modelle in, hoewel hulle hul toewyding aan die oefensessie op Instagram adverteer: Karlie Kloss en Martha Hunt is albei gereelde. Dit laat jou miskien nie soos 'n pop-superster voel nie, maar jy sal beslis danksy een lyk Javi perez , wat weeklikse roetines vir sy toegewyde klante verbeter.
5. Die NW-metode
Kyk na hierdie plasing op InstagramN plasing gedeel deur Nicole En Winhoffer (@nicolewinhoffer) op 11 April 2016 om 04:58 PDT
Nicole Winhoffer se NW-metode is hoe Madonna se voormalige afrigter haar kliënte voorberei het op toernooie. Die sosiale media-vaardige me. Winhoffer leer musiekvideo-choreografie aan ongelooflik gestalte in vroue, versier in Bandier, binne in die Bandier-ateljee. Verwag hardcore toning met die fokus op die onderste helfte, armgewigte en 'n gechoreografeerde dans wat Rihanna waardig is. Slegs 'n gedeelte van die klas is gewy aan dans, maar dit is nog steeds genoeg om ernstige bewegings te kry. Die beste van alles: omdat die choreografie eenvoudig bly, kan u die bewegings onthou.
6. Broadway-liggame
Broadway Bodies fokus daarop om 'n skande-vrye omgewing vir dansers te skep(Foto: Broadway Bodies) Broadway-liggame hou elke Woensdagaand twee Beyoncé Bodies-klasse aan, en hulle is altyd heeltemal vol. Broadway Bodies laat klasgangers selfs toe om B.Y.O.B. (bottels, nie Beyoncé nie), en bied private geleenthede saam met hulle binne Chelsea Studios aan. Die klas is traag en gefokus op choreografie meer as om te oefen, met 'n gewilde weeklikse klas wat spesifiek fokus op choreografie uit Bey se Super Bowl-uitvoering, selfs met die Bruno Mars-liedjies aan die begin. As u die Formation-video al te veel keer gekyk het, sal die bewegings almal bekend wees, maar dit is moeilik om by te hou, tensy u 'n soort dansopleiding gehad het. Verwag menige Yas, en Werk, meisie! tesame met die vermoë om Bey-bewegings op 'n oomblik uit te breek.
7. Bari
Kyk na hierdie plasing op InstagramN plasing gedeel deur bari || # BARITV (@thebaristudio) op 13 April 2016 om 09:16 PDT
Bari, 'n onlangs opgeknapte ateljee vir baster in Tribeca, is veral bekend vir hul gewilde trampolienklasse met 'n danskomponent. Maar as die bons skrikwekkend klink, is daar dans- / kardioklasse waar jy nie op 'n klein trampolien sal trap nie. Natuurlik bied hulle meer springbaadjies en wingerdstokke as 'n dansvoorstelling op die middelbare skool, maar dit sal u in 'n top-toestand laat beland. Kyk na die kliënte Martha Hunt, Linda Vojtova en Erin Wasson vir bewys. As choreografieklasse te stadig voel en u hou van u klasse met baie cardio, stel Bari nie teleur nie.
8. ((305)) Fiksheid
((305)) Fitness is 'n boetiek-dans-ateljee in die Village en Midtown(Foto: 305 Fitness Instagram)
Die lewendige DJ met sy eie stand sal jou 'n bietjie soos Beyoncé laat voel, maar die intensiewe versterking en die groot aantal springjacks is minder waardig. Met klub-geïnspireerde ligte vind hierdie oefensessie in die donker plaas en is dit die mees sweetintensiewe dans-cardio-aanbod, wat u moeder se Zumba-klas laag laat lyk. ((305)) Fiksheid is nie vir beginners nie, maar wel vir gereelde gimnasiums wat hul herhalende roetine wil meng. U sal nie met nuwe danspassies vertrek nie, tensy u gehoop het om 'n jazzplein by die klub uit te breek, maar as u genoeg lesse in hul ondergrondse ateljee bywoon, kan u 'n nuwe liggaam kry ... en waardering vir hoe hard Beyoncé moet werk om die hele tyd prestasie gereed te wees.
