Vind die onderstaande stappe.(Foto: Instagram)
gratis omgekeerde telefoonnommer soek met naam
Ons weet almal hoe om gereeld ons selfies van ons gesig te neem, maar 'n A + kont selfie? Nou is dit 'n aangeleerde vaardigheid.
Een maatskappy besef dat die verdraaiing van u liggaam, sodat u 'n foto van u boude kan neem, nie die natuurlikste beweging is nie en het probeer om hierdie probleem op te los. Hemelse Bodiez , wat noupassende oefenklere vir vroue verkoop en #BootyCrunchMovement op sy hele webwerf gepleister het, stuur self-selfie-instruksies aan hul klante wat leggings bestel.
'N Gebruiker met die naam mchammercurls het 'n foto gedeel van die instruksies wat by haar nuwe leggings aangebring is Imgur . Die instruksiekaart bevat twee metodes, elk met twee stappe.
Selfie Posgids A sal u leer om die houding soos hierbo te sien, te bereik. Dit lui:
Stap 1: Staan na regs of links, terwyl u al u gewig op die voet naaste aan die spieël plant. Fokus daarop om heupe regtig na die spieël te druk.
Stap 2: Terwyl u al u gewig verskuif na die been naaste aan die spieël, moet u 'n agtertoe stap met die teenoorgestelde voet neem. Plaas u nie-selfie-hand op die voorkant van u bobeen op die geplantte been. Hou u maag styf (en gee miskien 'n bietjie tricep flex LOL). Glimlag. Selfie.
Selfie Posgids B laat u die hele draai draai en lui soos volg:
Stap 1: Staan in 'n hoek van 45 grade van die spieël af weg. Skuif al u gewig na die voet naaste aan die spieël.
Stap 2: Sit in die heup in die rigting van die spieël (basies deur jou heup te slaan om jou buit reguit op die spieël te wys) en buig die knie van die teenoorgestelde been. Sit u nie-selfie-hand op die voorkant van die bobeen van die geplant been. Maak seker dat u u rug buig en u buik styf hou. Glimlag. Selfie.
Die gids B-houding.(Foto: Instagram)
Oefening maak perfek.
