Die neem van baie klein hoeveelhede LSD kan interessante gevolge hê.Pexels Word u dronk wanneer u alkohol het?
As u kafeïen het, word u so opgewonde dat u van die plafon afgeskraap moet word?
Hopelik is die antwoord nee vir albei. Daar is die volle ervaring van die inname van dwelms soos alkohol en kafeïen, en dan is daar die baie maklike, lae dosis ervaring.
Dieselfde, blyk dit, is waar met psigedelika soos LSD en sampioene.
Lees deur James Fadiman's boek oor psigedelika , Ek was gefassineer deur die voortdurende navorsing oor burgerwetenskap wat hy en sy eweknieë oor mikrodosering doen. Neem gereeld baie klein hoeveelhede LSD en sampioene om u daaglikse lewe te verbeter.
'N Mikrodosis is wanneer u net genoeg van 'n middel gehad het om 'n subtiele effek te hê, maar sonder die volle ervaring. 'N Koppie tee is 'n mikrodosis kafeïen. Een bier is 'n mikrodosis alkohol. En begin in die '60's, het nuuskierige sielkundiges soos Fadiman begin eksperimenteer met mikrodosering van LSD en sampioene.
As u 'n volledige dosis psilocybin (shrooms) of LSD neem, is u die kommende 6-18 uur behoorlik buite werking. U sal introspektief, nuuskierig en waardering hê vir die wêreld rondom u, maar u sal nie veel anders kan doen nie.
Fadiman het egter voorgestel dat, deur die gebruik van 'n mikrodosis van hierdie middels, baie van die voordelige kreatiewe en bedagsame effekte kon kry, sonder die hallusinasies of trippiness.
Toe ek dit lees, was ek onmiddellik skepties.
Sou jy nie verslaaf raak nie?
Sou daar nie slegte newe-effekte wees nie?
Wat as jy te midde van iets belangriks begin uitstap?
Kan die voordele waar wees, of was dit net onsin dat 'n klomp hippies uit hul eie kognitiewe dissonansie en bevestigingsvooroordeel bestaan?
So ... ek het dit probeer.
Vrywaring : Ek is nie 'n dokter nie, dit is nie mediese advies nie, dit is slegs vir inligting. Raadpleeg altyd 'n mediese beroep voordat u iets doen. Moenie dom wees nie. En hopelik spreek ek vanself dat ek u op geen manier sal aanmoedig om die wet te oortree nie, aangesien hierdie stowwe op baie plekke onwettig is. Dit is net my ervaring.
Mikrodosering van die dag tot dag
Anders as 'n 5-dae water vinnig waar u 'n volledige verhaalboog het, word die daaglikse mikro-doseringservaring in driedaagse stukke gebreek.
U bou vinnig 'n verdraagsaamheid op teen psigedelika, dus is dit nie prakties om elke dag 'n mikrodosis te neem nie. In plaas daarvan neem praktisyns elke 4 dae 'n dosis en neem elke keer 1/10 van 'n standaard ontspanningsdosis.
Ek moet daarop let dat dit hier is waar baie artikels oor mikrodosering geskroef is. Die persoon wat die eksperiment doen, neem dit elke dag in, wat veel te gereeld gebeur.
'N Ontspanningsdosis LSD begin ongeveer 100ug (mikrogram) en 'n oortjie bevat gewoonlik 100-150ug. Dus vir 'n mikrodosis sou ek ~ 10 aag neem, alhoewel sommige mense minder hoeveelhede ongeveer 5 aag of so hoog as 15 aag inneem.
Die doel is dat die dosis subperseptueel is, wat geen klank- of visuele hallusinasies beteken nie, maar net verbeterings.
Op dag 1 neem ek die mikrodosis soggens. Dit sal na 30 minute begin, en ek sal meer kalm, bedagsaam en gefokus voel. Die voordele sal dwarsdeur die dag bly, alhoewel alkohol en stimulante dit demp.
Wat nou vreemd is met mikrodosering, is dat dit jou twee dae kan beïnvloed. Dit is subtieler op die tweede dag, maar dit is ook meer gebalanseerd, moontlik vanaf die hoogtepunt van die eerste dag. Hierdie effek is uitsluitlik vir mikrodosering: 'n volle dosis sal ongeveer 6 uur verdwyn vir swamme, 12 uur vir LSD, maar om een of ander rede duur 'n mikrodosis langer.
Die derde dag was die terugkeer na normaalheid om te herkalibreer en die kontras tussen mikrodosering en nie te skep. As ek dadelik weer op die derde dag gedoseer het, sou ek altyd in daardie toestand verkeer en sou ek dalk vergeet hoe die normale lewe is.
Dan sal ek weer op dag vier doseer. Of gee myself 'n tweede rusdag om dit te balanseer. Wat ek effektief gevind het, was dosering op Maandag en Donderdag, aangesien ek Woensdag, Saterdag en Sondag vry sou wees, en dit was makliker om gereeld by te bly wat die skedulering betref.
Watter effekte het ek dus gehad van mikrodosering?
Die effekte van mikrodosering
U alarm gaan om 7 uit, en nadat u dit stilgemaak het, rol u uit die bed, strek en loop u kombuis binne. U koffiemaker is nou al weke lank nie meer gebruik nie en het oorgeskakel na tee, aangesien u opgemerk het hoe kafeïen u denk. Terwyl die water kook, kyk u na u kalender en bevestig dat dit 'n mikrodosisedag is voordat u 'n flentertjie op u tong plaas. 'N Paar minute later as dit voel dat dit opgelos is en jou tee gereed is, sluk jy die oortjie af en sluk jou tee terwyl jy aan die gang is.
Op die rit werk toe speel jy die radio teen 'n laer volume, sodat dit nie jou gedagtes of ervaring verdrink nie. Die lente het begin, en hoewel u dit jare gelede nie veel opgemerk het nie, kan u nie anders as om 'n subtiele interne warmte uit die opkomende blare rondom u te ervaar nie.
Op die werk, 'n paar minute vroeg, maar onophoudelik, maak u die dag reg. U het u telefoon- en rekenaarwaarskuwings stilgemaak, omdat u meer bewus geword het van hoe negatief dit u aandag beïnvloed het sedert u begin het. As u u belangrikste taak kies, konsentreer u daarop die volgende 90 minute, en hou net stil om 'n paar idees te maak om later weer aan te teken.
As u uiteindelik 'n blaaskans neem, stap u na die kombuisarea vir u span en hou u stil om 'n paar minute met 'n kollega te praat. Alhoewel u voorheen gehaas het om weer aan die werk te gaan, voel u nie meer daardie frenetiese begeerte om na die volgende ding te kom nie en het u 'n groter waardering gekry om tyd te spandeer om net die ander se geselskap te geniet.
Terug by die rekenaar word u gewaarsku oor 'n dringende probleem. Die totale verkope vir die afgelope week, die nommer wat u veronderstel is om die sukses van te verseker, is onder die peil. As u die probleem herken, noem u wat die oorsaak kan wees, kies die mees redelike oorsaak en begin om dit reg te stel. U is nie bang of gestres nie, maar u herken die dringendheid en reageer dit doelbewus en laat die negatiewe vreesagtige emosies uit u gedagtes verbygaan asof dit boodskappe op 'n snelbord is.
Later die aand drink u nie by 'n kroeg saam met 'n paar vriende nie, maar voel u nie daartoe dwing nie. Terwyl u vroeër gedrink het om u remmings te verlaag en te ontspan, voel u nie meer dit nodig nie, want u voel gemakliker om u gedagtes nugter te praat en 'n ontspanne toestand gedurende die dag te handhaaf. U vrees om gesprekke met aantreklike vreemdelinge te begin, is ook verlaag, en u verlaat die kroeg met 'n nuwe telefoonnommer in u kontakte.
By die aandete gee u nagereg deur en ignoreer u minder gesonde voorgeregte. U oefen geen wilskrag deur u nie toe te gee nie. Inteendeel, jy voel nie nodig om te smul nie. Jou lewe is rustiger, egaliger en grotendeels stresvry.
Ek het die meeste daarvan in die verhaal ingepak, maar kom ons gaan deur die voordele wat baie mense ervaar tydens mikrodosering.
Kalm fokus
As jy aanneem dat jy nie daarvan afhanklik is nie, gee koffie jou 'n maniese fokus om jou op die taak te laat afstem, maar dit sterf gou en laat jou moeger as voorheen. Alhoewel u gedurende daardie tydperk baie gefokus en produktief was, lei die ongeluk gewoonlik tot 'n netto verlies vir 'n effektiewe dag.
Geneesmiddels soos Adderall gee u 'n minder maniese fokus, maar dit verander u in 'n soort outomaat wat net dinge doen omdat u moet of dit dringend lyk. Dit is waarskynlik die rede waarom ouers dit graag vir hul kinders gee en skole soos van hul studente. Dit maak u meer gehoorsaam en taakgerig, en minder kreatief of nuuskierig.
Die kalm fokus van mikrodosering is baie anders. In plaas daarvan om soos RAH te voel, is ek so gefokus, is dit meer asof ek weet wat ek moet doen en dat ek nie afgelei word nie. Ek het aansienlik minder impulse gehad om na Facebook, SMS'e of e-posse toe te spring, en ek was meer tevrede vir 'n lang tydperk fokus op een ding sonder bykomende stimulasie.
Stres smelt weg
Sielkundige spanning kom van een van twee plekke: bekommerd wees oor die toekoms en spyt oor die verlede.
Met mikrodosering het albei my minder as normaal aangetref. Ek sal miskien vir 'n oomblik begin freak, soos ons almal doen, maar dan sal ek natuurlik terugkeer na die huidige bewustheid van die staat. Dit is nie dat ek nooit gestres geraak het nie, eerder dat ek dit vinnig beter kon laat gaan.
Derde Persoon Perspektief
Een van die effekte effekte van mikrodosering is dat ek meer gereeld na 'n derde persoon se waarnemingsperspektief van my lewe oorgeskakel het.
Dit klink absurd vir almal wat dit nie ervaar het nie, maar dit is nie 'n ongewone verskynsel in stroomtoestande nie. Atlete wat op die oomblik heeltemal verdwaal het, rapporteer dat hulle voel of hulle hulself meeding, openbare sprekers sê dat hulle kyk hoe hulself die aanbieding gee, jy kan dit selfs voel as jy ry en jy kom na 'n paar minute en moet jouself afvra wag, wie het gery!
Subtiele sensoriese verbetering
As u 'n volle dosis LSD of sampioene inneem, raak u sintuie te hoog. Musiek klink pragtig, die kleurversadiging word op 11 en 'n subtiele briesie is eufories soos 'n warm kombers by die vuur in die winter. 
Normaal teenoor mikrodose.Skrywer voorsien
Ek het miskien 10% van hierdie verbetering van mikrodosering gehad. Kleure het 'n bietjie helderder gelyk, musiek het 'n bietjie beter geklink, kos 'n bietjie ryker geproe.
Dit is egter nie dat die ervaring anders is nie, maar dat ek 'n groter waardering gehad het vir al hierdie tipies gemisde skoonheid. In plaas daarvan om vinnig by die bome verby te gaan, sal ek dit miskien ignoreer as gevolg van 'n voorkeur vir Candy Crush, maar ek sal kort stilstaan en waardeer hoe mooi hulle lyk.
Ekstroversie
As 'n meer introverte persoon was een van die effekte wat ek gevind het, 'n nuutgevonde gemak om gesprekke met vreemdelinge aan te knoop.
Dit help natuurlik met afsprake, maar dit is ook handig as u rondloop of in kafees kuier. Die feit dat ek moeiteloos met mense rondom my kon kontak maak, het my gelukkiger gemaak en het interessante nuwe verbindings tot gevolg gehad.
Stofafkeer
Ek het ook tydens mikrodosering agtergekom dat ek oor die algemeen nie belangstel om enige ander stof by die mengsel te voeg nie. Selfs as 'n gemaklike drinker was ek minder gemotiveerd om saans 'n glasie wyn op te tel of om byna net soveel by vriende te geniet.
Dieselfde geld vir stimulante. In plaas daarvan om koffie sonder gedagtes in te drink, sal ek stilstaan en oorweeg hoekom Ek wou dit hê, besef dat dit 'n vorm van ontsnapping uit die werklikheid is, besef verder dat ek eerder van my huidige werklikheid gehou het en plaas eerder op 'n koppie tee of water.
Dit behoort egter nie verbasend te wees nie. Dit is goed gevestig psigedelika kan help met alkoholisme en ander verslawings, dus kan dit die klein dingetjie wees om dit in klein dosisse te neem om ons wilskrag te handhaaf.
'N Toestand van vloei
As u hoegenaamd vertroud is met die konsep van vloei, moes u nou al opgemerk het dat dit die onderliggende tema vir al hierdie voordele is. Mikrodosering is die maklikste manier om dwarsdeur die dag 'n konstante vloeitoestand te handhaaf sonder om later te stimuleer of te crash.
Die kalm fokus is van die gemak van die invloei, die gebrek aan spanning is van die standaard na 'n huidige ingestelde stroomtoestand; die derde persoon se perspektief is om my aksies te kan dophou in plaas daarvan om dit te beoordeel, die geselligheid is om in die oomblik in plaas van verlede of toekoms, en die substansiewe afkeer is om my huidige toestand genoeg te geniet om dit nie te wil verander nie.
Eenvoudig gestel, mikrodosering was 'n manier om my gedagtes in 'n stroomtoestand te skuif sonder die nare newe-effekte van koffie of ander stimulante. Dit is die hoofrede waarom ek (en baie ander) gevind het dat dit baie meer effektief en volhoubaar is as kafeïen, Adderall, modafinil of ander algemene werkverrigtingsverbeterende middels.
Maar Nat! U dink miskien ... Daar is tog 'n paar newe-effekte!
Wel, kom ons kyk daarna.
Newe-effekte van mikrodosering
Voordat ons die newe-effekte van mikrodosering ondersoek, moet ons verstaan wat die newe-effekte van LSD en psilocybine in die algemeen is.
Ons kan die newe-effekte in twee kampe opdeel: onmiddellik en langtermyn.
Die onmiddellike moontlike newe-effekte van groot alkoholverbruik kan van duiseligheid tot die dood wees. Die onmiddellike potensiële newe-effekte van LSD en psilocybin kan oral wees, van 'n slegte reis tot, wel, eintlik nie veel erger as dit nie. Daardie slegte reis kan u dom dinge laat doen, soos om in die verkeer rond te dwaal, maar die dwelms self doen sover ons weet nie regtig fisiese skade aan nie.
Die langtermyn-effekte van alkohol is skade aan die produksie van lewer, brein en hormoon, sowel as verskillende kankers. Die langtermyn-effekte van LSD en psilocybine is, wel, ons het nie regtig gevind nie. Gewone gebruik as ontsnappingsmeganisme kan tot depressie lei, maar dieselfde kan ook gesê word met videospeletjies. Ek weet dat dit bevooroordeeld gaan voorkom, maar sover ons weet, is daar regtig nie naastenby die langtermynrisiko's van LSD soos wat u van alkohol kry nie, daarom het dit in my ontleding so laag geplaas .
Laat ons dit dus terugbring na die mikrodosisevlak. 'N Glas wyn elke aand sal u waarskynlik nie veel skade berokken nie, alhoewel alkohol in groot dosisse skadelik is. Dus, wat sal 'n lae dosis LSD doen, aangesien dit eintlik niks doen nie? Wel, basies niks, sover ons weet.
Sê nou jy begin struikel!
Om eerlik te wees, dit kan gebeur. Die regte metode vir mikrodosering is om die LSD in gedistilleerde water op te los en die water uit te weeg terwyl u dit inneem sodat u altyd die perfekte hoeveelheid kry. Ek het dit nie gedoen nie. Ek het dit op die mees ghetto-moontlike manier gedoen en LSD-tabs in 15de opgesny met 'n X-Acto-mes, wat natuurlik tot 'n mate van ongelykheid gelei het.
Ek het nooit per ongeluk 'n volledige reis onderneem nie; daar was 'n paar keer dat ek aan iets gewerk het en my vanoggend in die skoonheid van my musiek verdwaal het.
Maar dit was nooit 'n groot probleem nie. Dis nie omdat my pupille pieringgrootte was nie en ek op die vloer geslinger het en na Dark Side of the Moon geluister het, maar ek was net 'n bietjie meer kil en introspektief as gewoonlik. Niemand het my ooit raakgesien of geroep nie.
Maar raak jy nie verslaaf daaraan nie?
Hier raak dinge vreemd. Ek het 'n verslawende persoonlikheid. Alkoholisme loop in albei kante van my gesin. 'N Glas wyn vanaand beteken dat u elke aand een wil hê vir die volgende week. As ek vandag 'n koppie koffie drink, sal die drang na een my minstens die volgende drie of vier oggende elke dag tref. 
Ek moes myself daaraan herinner om LSD te neem.Skrywer voorsien
Met mikrodosering was dit die teenoorgestelde . Dit is so 'n subtiele effek, en ek het dit so gereeld aangeneem dat ek gereeld sou doen vergeet om dit te neem. Ek het so onreëlmatig daarmee geword dat ek dit by my kalender moes voeg!
Die vreemde ding met LSD is dat ons baie vinnig weerstand daarteen opbou. As u een dag 'n volle dosis inneem, sal die volgende dag 'n volle dosis veel minder doen. Dit neem 'n rukkie om terug te keer na u basisvlak van verdraagsaamheid, dus dit is moeilik om dit gereeld te doen. En boonop het dit nie dieselfde chemies verslavende eienskappe van kafeïen, alkohol of nikotien nie, dus ontwikkel u nie dieselfde tipe drange nie.
En toe ek opraak en ophou met mikrodosering? Ek het geen behoefte gevoel om dit weer te begin doen nie. Ek voel geen latente begeerte om, soos ek kan met koffie, Adderall, drank, ens.
Sou ek dit weer doen?
Ek het twee keer mikrodosering probeer, maar het na die eksperimente gestaak. As vriende dit oorweeg om dit te probeer en my daaroor te vra, is een van die mees algemene vrae hoekom het jy opgehou?
Ek het vir geen gesondheidsredes of slegte newe-effekte gestop nie. Ek het meestal gestop omdat dit wel onwettig is om hierdie middels te hê, en ek het nie sterk genoeg gevoel om weer te begin om meer te kry nie. As u LSD of sampioene by 'n CVS kan gaan koop, sal ek dit gereeld doen, maar solank dit onwettig is, is dit ongerieflik.
Die tweede rede is dat, net omdat ons geen gevare oor langtermyn-effekte gevind het nie, dit nie beteken dat daar geen is nie. Die geskiedenis vertel ons dat bykans elke geneesmiddel (veral deur die mens gemaak) wat as slegte newe-effekte beskou word, verkeerd is as ons na 'n lang tydskaal kyk. Thalidomide was wonderlik totdat die eerste babas gebore is. Adderall, is ek seker, gaan hom in die komende jare baie skadelik begin bewys. LSD word al so lank gebruik dat dit onwaarskynlik is dat daar 'n effek is waarvan ons nie weet nie, maar u weet nooit.
Maar die hoofrede is dat u met 'n bietjie ywer 80% van die voordele van mikrodosering deur meditasie kan behaal. Die effekte is nie so uitgespreek nie, maar daaglikse meditasie gee u baie dieselfde gevoelens van teenwoordigheid, vloei en fokus.
En die lekkerste van meditasie is dat jy nooit met 'n X-Acto-mes oor jou kombuistoonbank gebuk gaan nie, en probeer om jou porsies te hou, sodat jy nie begin om bere te hallusineer terwyl jy skryf nie.
Nat Eliason is die skrywer van Come Again? en skryf oor sielkunde, seks, geld, reis, entrepreneurskap, dwelms en alles wat u interessant sou vind nateliason.com
