Dit is nou die tyd om u 'n klein tuisdag vir die spa te gee.Courtesy Leading Hotels of the World / Acqualina-oord Dit is tans 'n stresvolle en eng tyd, want ons doen almal ons bes om te oefen sosiale afstand en tuisbly te midde van die koronavirus-pandemie. COVID-19 het die daaglikse lewe op 'n menigte maniere beïnvloed, aangesien ons oorgaan na 'n nuwe roetine wat dikwels bestaan uit 24 uur per dag in 'n redelike klein ruimte. Terwyl 'n reis na 'n dagspa om die spanning en spanning te verlig nie binnekort in die kaarte is nie, kan u uself nog steeds op die oomblik met 'n bietjie ontspanning by die huis bederf.
Ons het met top-welstands- en spa-kundiges van die luuksste hotelle regoor die wêreld gesels vir hul wenke oor hoe u op die oomblik tuis bederf en selfversorging in u lewe kan bring, met die items wat u waarskynlik reeds in u huishouding het. Hieronder sien u 'n paar van ons gunsteling rituele, insluitend 'n tuis-hamam, olyfolie-haarmasker, koffieskrop en koeksoda.
Sorg vir u geestelike en fisiese gesondheid met asemhalingsoefeninge en natuurlike behandelings.
Ek hou daarvan om my tuis-spa-behandelings binne en buite te doen, sê Anna Bjurstam, Wellness Pioneer by die über luukse Six Senses Hotels & Resorts . 'N Gesonde gemmer- en suurlemoenskoot om mee te begin, dan 'n natuurlike gesigmasker met dinge wat ek tuis het, soos heuning, suurlemoensap en hawermout. Doen dan 'n asemhalingsoefening wat die gees onmiddellik kalmeer, tel drie sekondes asemhaling en vyf sekondes uitasem. As ek dit in 'n bad met magnesiumvlokkies kan doen, is dit nog beter. 
Gurney’s Newport Saltwater Spa.Met dank aan Gurney's Newport
Gebruik Epsom-soute en strelende musiek vir u eie spa-bad.
Deb Garman, spa-direkteur by Gurney's Newport Resort & Marina Seawater Spa , beveel aan: Trek 'n warm bad met Epsom-soute en geur die lug met laventel, vanielje of u gunsteling plantjie vir 'n gevoel van vrede deur die sintuie. Verdof die ligte en speel ontspannende joga-musiek om u gedagtes na 'n rustige plek te neem. 
The Shore Club Turks & Caicos.Met dank aan The Shore Club Turks & Caicos
Gebruik huishoudelike produkte soos koeksoda en Griekse jogurt vir baddens en maskers.
Skink vir jou 'n bad en voeg 'n vierde koppie koeksoda by, steek kerse aan en luister na jou gunsteling wysies. As u koeksoda by u bad voeg, kan u pyn en spanning verlig en die liggaam ontgif om die immuniteit te verhoog, sê Carnah Collins, spa-bestuurder by The Shore Club Turks & Caicos en The Palms Turks & Caicos . Vir 'n selfmasker, maak Griekse jogurt glad, maak u oë toe en ontspan. 
T Spa by Grand Hotel Tremezzo.Met dank aan Grand Hotel Tremezzo
Ondersteun u immuunstelsel met behandelings wat deur vitamiene C toegedien word.
Om gesond te bly gedurende hierdie tyd, beveel ek aan om 'n mengsel met suurlemoenbalsem, wilde lemoen en peperment te gebruik, sê Martina Zecca, spa-direkteur by die glansryke Comomeer. Grand Hotel Tremezzo T Spa. Dit kan as 'n infusiedrank gedrink word of fisies op die gesig toegedien word as 'n antibakteriese en antivirale oplossing om die immuunstelsel te versterk, as gevolg van die vitamien C wat ingesluit is.
Meng 'n gesigmasker met lemoensap en heuning.
Linnea Robertson, die spa-direkteur by Newport Beach’s Balboabaai-oord , beveel aan om jou eie heuning sitrus gesigmasker te maak. Dit is ideaal vir 'n dowwe of moeë vel, want dit gee die vel 'n helder en dou glans. 'N Eenvoudige tuisgesigsmasker soos hierdie, help om u daaglikse roetine op te breek en u vel gesond en vars te hou. Meng drie eetlepels lemoensap en 'n vierde koppie heuning, en laat die masker 15 minute aan. 
Belmond Cap Juluca.Met dank aan Belmond Cap Juluca
Meng 'n weekbad met koeksoda, olies en teeblare.
Voeg 'n halwe koppie soute, 'n koppie koeksoda, essensiële olies en los teeblare by, Kimberly Acker, spa-direkteur by Belmond Cap Juluca's Arawak Spa in Anguilla, gesê. Meng alle bestanddele in 'n mengbak. Druk die teeblare fyn of fyn om natuurlike olies in die plant oop te maak en laat dit goed meng met die soute. Sodra dit gekombineer is, voer 'n warm bad en voeg drie eetlepels van die mengsel by die water. Week vir 15 minute in die bad. 
Eden Roc Cap Cana.Met dank aan Eden Roc Cap Cana
Gee jouself 'n stoomgesig met net kookwater, 'n bak en handdoek.
Stoomgesigte is 'n eenvoudige manier om u gesig skoon te maak en u porieë oop te maak. Terwyl die hitte die porieë oopmaak en swartkoppies versag, is dit ook 'n kans dat gifstowwe uit die vel verwyder word. Plaas kookwater in 'n groot bak met 'n paar opsionele druppels van u gunsteling eteriese olie. Laat die water net 'n fraksie afkoel, sê Pedro Castillo, die direkteur van spa en welstand by Eden Roc Cap Cana . Sit 'n handdoek of lap oor u kop en die bak en sit 'n paar minute. Sodra u klaar is, spoel u gesig en wend 'n vogtige masker na u keuse aan. Terwyl die masker aan is, plaas komkommers oor u oë om regtig te voel dat u by 'n luukse spa is! Nadat die masker klaar is, was dit af en hidreer met bevogtiger.
Spandeer ekstra tyd aan u lokke met olyfolie, heuning, groen tee en klapperolie.
Ons hare is 'n wonderlike geskenk van die natuur. Dit is 'n natuurlike uitbreiding van die senuweestelsel en word gesê dat dit belangrike inligting na die brein oordra, verduidelik Marc Belmonte, die direkteur van Avalon Holistic Beauty Lab by Preferred Hotels se Palmaïa - Die huis van Aïa in Cancun. Vanuit 'n geestelike perspektief kan dit die Kundalini-energie (kreatiewe lewenskrag) verhoog, wat lewenskrag, intuïsie en rustigheid verhoog. Olyfolie is een van die beste bestanddele vir haargesondheid, danksy die hoë inhoud van vitamien E en antioksidante eienskappe. Dit is heeltemal effektief om die skade aan blootstelling aan die son aan hare te stop, terwyl dit vogtig, voed en ongelooflike glans bied. Of, in plaas van opknapper, smeer heuning vanaf die middel van die kop tot by die punte; dit hidreer die vel en bestry roos en irritasie. Laat aan vir 'n paar minute voordat u deeglik was. Groen tee het ook magiese eienskappe. Dit word direk op die kopvel en hare aangebring, dit stop haarverlies, verlig spanning en voorkom vroeë veroudering. Kokosolie is 'n fantastiese natuurlike opknapper om skade aan hare en kopvele te keer. Smeer drie eetlepels klapperolie na klam hare aan en vryf dit van wortels tot punte. Laat staan vir 30 minute voordat dit deeglik gespoel word met warm water. 
Wymara Oord en Villas.Met dank aan Wymara
waar is prins Harry nou
Gebruik suiker, olies en koffiegronde vir 'n stortskrop.
Maak 'n skrop met items wat u waarskynlik reeds byderhand het, soos suiker, klapperolie en olyfolie. As u essensiële olies het, kan u 'n paar druppels byvoeg, het Christina Stephens, spa-direkteur by Wymara Oord en Villas in Turks & Caicos. Ek hou daarvan om koffiegronde en olyfolie te gebruik, wat goed is vir sirkulasie. U kan dit in die stort toepas. 
Die Silo Spa.Met dank aan The Silo
is blou voorskoot in die openbaar verhandel
Meng suurroom, kokapoeier, eiers en heuning vir 'n vogtige gesigmasker.
Dit is baie belangrik om ten minste een of twee keer per week af te skilfer om die vernuwing van die velsel te bevorder, sê Nicole Abrahams, kundige terapeut by Die Silo Spa in Kaapstad, beveel aan om 'n gesigmasker met een eetlepel suurroom te gebruik (dit help met hidrasie en ligte afskilfering), een eetlepel kakaopoeier, een eetlepel heuning en een eierwit (dit bevat 'n proteïen wat die vel styf maak en verstewig ). Meng dit tot dit gelyk is, smeer aan, laat aanhou vir ongeveer 15 minute en spoel dit dan af met koel water. 
Rosewood Miramar Beach.Met dank aan Rosewood Miramar Beach
Kalmeer die vel met hawer, piesang en heuning.
Karina Chung, spa-direkteur by Rosewood Miramar Beach Sense Spa , beveel aan dat u algemene huishoudelike bestanddele gebruik om geïrriteerde vel te help. Om die sensitiewe vel wat geneig is tot inflammasie te kalmeer, probeer om rou hawer in 'n fyn skrop te meng en fyngemaak met 'n ryp piesang en rou heuning. Masseer die mengsel op u gesig voordat u in die stort gaan, en laat die stoom deur die porieë dring voordat dit afgespoel word. Probeer turbinadosuiker gemeng met u gunsteling voedende liggaamsolie en 'n paar druppels essensiële olies vir 'n sagte liggaamsskrop. Exfoliate kommerwekkende areas soos elmboë, maag en die hakke van jou voete, vir 'n DIY liggaam skrop en pedicure in een. 
Terre Blanche Hotel.Courtesy Leading Hotels of the World / Terre Blanche Hotel
Verander jou badkamer in 'n persoonlike hamam.
Deur die ligte af te skakel, 'n paar fyn geurige kerse te plaas om sagte beligting te skep en vreedsame musiek aan te skakel, kan u 'n luukse spa herskep, adviseer Arnaud Durrieu, die Spa-bestuurder by Terre Blanche Hotel se Blanche Spa, 'n toonaangewende hotel van die wêreld in Tourrettes, Frankryk. Trek 'n warm bad met dieselfde voordele as 'n professionele hamam. Voeg 'n paar druppels geparfumeerde olie in die bad om jou vel sag en fluweelagtig te maak. 'N Paar minute is genoeg om die versagtende effek van die warm water te kry. Doen dan 'n volledige liggaamskrop om dooie velselle te verwyder. 'N Wenk van deskundiges - korrelskropskuurmiddels is die algemeenste, maar u kan ook natuurlike swart seep en 'n Kassa-handskoen gebruik. Laat die seep vir vyf minute aan, spoel af en skilfer met die handskoen af. Nadat u u vel skoongemaak het, dien u 'n melk of voedingsolie toe. 
Spa Montage.Met dank aan Spa Montage
Slaan die Montage Signature Scrub by die huis op met voorwerpe.
Meng 'n halwe koppie gekorrelde suiker, 'n halwe koppie klapperolie en 'n halwe koppie eteriese olie, volgens Patrick Huey, spa-direkteur vir Voorkeur-hotelle ' Montage Hotelle en Oorde . Dit is voedend vir die hele liggaam, en ons beveel aan dat u hierdie skrop op u hande gebruik - want al die ekstra wasgoed wat ons vandag doen, kan ons vel redelik droog word. 
Acqualina Spa.Courtesy Leading Hotels of the World / Acqualina-oord
Skil en bevogtig u hande op die oomblik met 'n tuisgemaakte skrop.
Victoria Franca, ESPA-velsorgkonsultant by Victoria Franca, om te voorkom dat droë, skilferige hande nie al die hande was wat ons tans doen nie. Toonaangewende hotelle van die wêreld se Acqualina-oord en spa , beveel 'n tuisafskilfermiddel aan. Giet een koppie seesout in 'n leë glashouer en voeg 'n halwe koppie klapperolie by (druiwesaadolie of olyfolie werk ook). Voeg vyf tot sewe druppels van u gunsteling essensiële olie by. Neem eers 'n behoorlike stort vir 'n volledige liggaamskilfering, wend dan die skrop op die nat vel aan en vryf in sirkelbewegings. Spoel af en druk jou vel droog. 
Abigail James by The Beaumont.Met dank aan The Beaumont
Gee jouself 'n spa-waardige gesig by die huis.
Volgens Abigail James, die Resident Facialist by The Beaumont in Londen, is 'n tuisgesig eenvoudig. Sy het ons 'n stap-vir-stap oorsig gegee.
Stap 1: Maak skoon. Dit is lekker om dubbel skoon te maak, want ons het 'n bietjie meer tyd, die eerste met 'n melk of balsem, die tweede met 'n sagte was.
Stap 2: Masseer met u gunsteling plantaardige olie.
Stap 3: Haal die olie af en exfolieer met u gunsteling AHA-masker, toner of skrop
Stap 4. Verwyder die skrop en wend die gunsteling gesigmasker aan ... sit agteroor en ontspan
Stap 5. Verwyder masker, wend gunsteling serum en bevogtiger aan.
As u wil leer oor James se volledige gesigsmasseringsroetine (ons het tog almal nou 'n bietjie meer tyd), volg dit hierdie aanwysings . 
Hotel D'Angleterre.Met dank aan Hotel D'Angleterre
Gebruik suurlemoen, sout, olie en asyn om u 'n spa-manikuur- en pedikuurbehandeling te gee.
Berei 'n hand- of voetbad met warm water saam met die sap van 'n halwe vars geperste suurlemoen om dit te verfris en skoon te maak, sê Laura Bonne, direkteur van die Amazing Space spa in Kopenhagen se beroemde Hotel d'Angleterre. Meng 'n teelepel seesout, wat as antibakteries optree, en 'n teelepel asyn in om verkleuring te ontmoedig. Week hande of voete vir ses tot agt minute. Masseer hande en voete drie tot vier minute met 'n klein handvol seesout en 'n bietjie warm olyfolie, en was dit dan deeglik. Verwyder enige eiste en harde vel op die voetsole met 'n keramiekvoetlêer en olierige ys. Probeer om die harde vel onmiddellik na bad te masseer met 'n naelborsel.
Haal net diep asem.
Ons is in ongekende tye en ons asemhaling is belangriker as ooit tevore in die manier waarop ons die spanning van hierdie 'nuwe normaal' vrystel. Ek wil u almal aanmoedig om asem te haal, as u swaar voel, diep asem te haal deur u neus en laat dit dan met die hoorbare sug uit, drie of vier keer, en skuif dan na diep asemhaling deur jou neus en stadige, bestendige uitasem deur jou neus, stel Carrie Sotebeer, direkteur van die spa by die Wes-Hollywood-uitgawe . Vind standvastigheid en skakel 'n vriend aan wanneer dit nodig is. 
Water Palm Beach Spa.Met dank aan Eau Palm Beach
Klits 'n haarmasker met avokado en eiers op.
Mimma Badalamenti, die hoofstilis by die Spa by Palm Beach Water , het 'n tuisversorgingshaarmasker wat u kan help om u lokke op die oomblik 'n bietjie ekstra liefde te gee. Smash 'n helfte van 'n avokado, een eier en 'n eetlepel heuning (as jy blond is, voeg ook 'n eetlepel suurlemoensap in), en voeg water by die mengsel. Dien toe op droë hare, vanaf die kopvel. Laat dit 15 minute aan met 'n stortdop of plastiekfolie, gevolg deur 'n warm, klam handdoek vir vyf minute. Was uit met 'n ligte sjampoe.
