Vroue is nou intiemer met hul liggame as ooit tevore, en word ewe veel belê in wat binne sowel as ekstern met hul gesondheid gebeur. Dit sluit die beste vaginale gesondheid in.
Daar is meer aan vaginale gesondheid as net higiëne alleen. Dit verg meer. As dinge daar buite klop begin voel, is dit moontlik dat u vaginale pH-vlakke af is. Net soos die derm, is die vaginale mikrobioom van iemand die tuiste van miljarde bakterieë. Dit is altyd 'n goeie idee om met 'n gesondheidsorgverskaffer te konsulteer as daar probleme met vaginale gesondheid is.
Die handhawing van 'n goeie pH-balans kan help om ongewenste bakterieë te verminder. Nog iets wat kan help, is om voorkomende vaginale sorg te beoefen deur die gebruik van probiotika. Probiotika is aanvullende hulpmiddels wat gebruik kan word om die urienweg en vaginale omgewings te ondersteun in die hoop om 'n gesonder omgewing te handhaaf. In hierdie artikel gaan ons dieper in op die aard van probiotika en hul verband met vaginale gesondheid, tesame met die beste probiotika vir vaginale en urienwegondersteuning.
Wat is probiotika vir vroue se PH-balans?
Probiotika is deesdae redelik gewild. U het waarskynlik opgemerk dat dit 'n huidige bestanddeel is in sekere yoghurt, vitamiene en aanvullings. As u nie presies weet wat dit is nie, breek ons dit vir u op.
'N Probiotika is 'n lewende mikro-organisme wat dien as 'n vorm van goeie bakterieë. Sekere giste bevat dit ook.
Probiotika kan u gesondheid bevoordeel wanneer dit verbruik word. Spysverteringstelsel probiotika is dikwels sterk gekonsentreer in die ingewande en spysverteringskanaal, daarom word dit gewoonlik gebruik om die spysverteringstelsel en die derms te bevorder. Probiotika kan egter ook help om die delikate mikrobioom van 'n vrou te balanseer.
Sodra hulle die liggaam binnedring, leef probiotika voort om die goeie bakterieë wat reeds in u binneste is, te versterk en te verseker dat dit gesond genoeg bly om slegte bakterieë weg te hou.
Wat is vaginale pH-balans?
pH is die verkorte term vir potensiële waterstof. Dit is 'n wetenskaplike figuur wat die vlak van suurheid of alkaliniteit / basiteit van 'n stof meet. Dit sluit ook liggaamlike stowwe in, aangesien die pH-stelsel ook 'n rol speel om te verseker dat sekere liggaamsdele behoorlik funksioneer.
Die pH-skaal wissel van 0 (laagste) tot 14 (hoogste). pH-vlakke laer as 7 val aan die suurkant van die spektrum, terwyl die basiese kant 'n pH van 8 of hoër voorstel (met 7 neutraal).
U kan onthou dat u dit alles in die wetenskapklas geleer het. Die rede waarom ons dit bring, is omdat dit dieselfde stelsel is wat gebruik word om vaginale pH-vlakke te meet. Soos u reeds genoem het, speel u pH-vlakke 'n belangrike rol in die beoordeling van die gesondheid van u vaginale area.
Gemiddeld word die vaginale pH-vlakke van vroue as normaal beskou as dit matig suur is, en die getal wissel tussen 3.8 - 4.5 . Dit kan egter verander op grond van die lewensfase waarin u verkeer. Byvoorbeeld, pH-vlakke hoër as 4,5 is die ideale na-menopouse.
Dit kan nuttig wees om te weet wat u pH-vlakke is, aangesien dit u sal lei in watter maatreëls u moet tref om u vaginale gesondheid verder te bewaar of te verbeter. As u 'n goed gebalanseerde pH het, kan slegte bakterieë versprei.
Algemene tekens van 'n ongebalanseerde vaginale pH sluit in vaginale reuk, jeuk, en a brandende sensasie tydens urinering .
Dit kan veroorsaak word deur 'n aantal verskillende faktore, insluitend douching , menstruele bloed, en antibiotika medisyne.
Hierdie tipe vaginale toestande het die neiging om die pH-vlakke daaronder te verhoog, wat uiteindelik 'n speelplek vir slegte bakterieë skep en dit moeiliker maak vir gesonde bakterieë om aan die lewe te bly. U kan dit heeltemal vermy met die praktyk van voorkomende sorg.
Vroue se probiotika kan nuttig wees met ...
Hoe vroue se probiotika vaginale gesondheid kan help
Daar is heelwat maniere waarop u van nature 'n gesonde vaginale pH kan handhaaf. Dinge soos dieet en omgewing kan help om die fyn balans van hierdie mikro-organismes te handhaaf. As u egter aanvullende hulp benodig, kan u dit oorweeg om probiotika te gebruik.
Vroue wat probiotika gebruik, is veral geneig om die vele voordele daaruit te trek. Kom ons bespreek dit verder as dit betrekking het op vaginale gesondheid. In bykomend tot die kweek van gesonde bakterieë en die bestryding van slegte dinge, kan probiotika ook help om u vaginale pH-vlakke te balanseer. Dit skep 'n veilige omgewing vir gesonde vaginale bakterieë om effektief te werk.
In 2019 het kundiges 'n meta-analise van probiotika vir die behandeling van bakteriële vaginose . Hul navorsingsbevindinge dui daarop dat probiotika die groei van bakterieë wat wanbalans veroorsaak, kan voorkom en die vaginale pH kan stabiliseer.
Om die groei van ongewenste bakterieë te stop, studies beveel die gebruik van probiotika aan wat stamme van het L. rhamnosus , L. acidophilus , en L. fermentum .
Verder, deur hierdie probiotiese stamme vir twee maande te neem in 'n dosis van 10-20 CFU / dag (volgens kenners), kan hierdie behandeling help met die beskerming van 'n vrou se mikrobioom.
Beste probiotika vir vroue
Elke probiotika bevat verskillende bakteriestamme wat verskillende doeleindes dien. Dit is belangrik om dit in gedagte te hou wanneer u probiotika vir u spesifieke toestand kies.
In hierdie geval is die beste manier om probiotika met 'n groot aantal stamme te vind om u vaginale pH-vlakke te balanseer.
Daar is 'n hele paar produkte wat goed is vir u vaginale gesondheid. Met dit gesê, het u baie om van te kies.
Hier is 'n paar van u beste probiotika vir vroue.
Ons grootste keuse vir probiotiese vroue
Hierdie oplossing wat in die vorm van kapsules voorkom, het 'n kombinasie van probiotika, prebiotika en postbiotika.
Prebiotika verskaf voeding aan probiotiese bakterieë, wat die probiotika verder versterk om die ondersteuning te bied wat u liggaam nodig het. Aangesien die probiotika aan die binnekant hard werk, kom die vrugte van hul arbeid in die vorm van postbiotiese verbindings. Daar is ook bewys dat postbiotika die spysverteringstelsel betroubaar ondersteun.
Hierdie kapsules bevat 'n hoë konsentrasie probiotiese stamme wat saamwerk om die spysverteringskanaal te verbeter en vaginale gesondheid te ondersteun Lactobacillus reuteri , Lactobacillus , Lactobacillus fermentum , en Lactobacillus rhamnosus .
Probulin® Women's Health Probiotic
Hierdie oplossing is ook spesifiek vir vroue geformuleer. Dit is ontwerp om te help met die spysverteringstelsel en spysverteringstelsel, en beskik ook oor die krag van prebiotika en probiotika.
'N Groot pluspunt met die probiotika wat in hierdie formule gebruik word, is die feit dat dit rakstabiel is. Dit beteken dat die sterkte van die probiotika tot twee jaar kan duur.
Probulin® Total Care Probiotika
Hierdie oplossing vir volwassenes bied spysverteringsteun op 'n breër vlak en is 'n unieke kombinasie van breëspektrum spysverteringsondersteuning. Elke kapsule probiotika bevat prebiotika en postbiotika vir optimale spysverteringstelsel.
Wil u beter vaginale gesondheid hê? Kry met die Probiotika-program
Probiotika is die doeltreffendste vir vaginale gesondheid as daar die regte bakteriestamme is.
Soos altyd, moet u u dokter raadpleeg voordat u nuwe aanvullings inneem. Dit geld veral vir u as u tans voorgeskrewe medikasie gebruik wat sleg met die probiotika kan meng.
As u probiotika gebruik, moet u ook opsetlik konsentreer op u verbruik. As u 'n dokter raadpleeg, kan u verseker dat u die regte dosis inneem. Vir die beste probiotika vir vroue, gaan na Probulin® by Probulin.com en as u die kode Probulin25 gebruik, kry u 25% afslag op u bestelling.
Die resensies en verklarings wat hier gepubliseer word, is dié van die borg en weerspieël nie noodwendig die amptelike beleid, standpunt of sienings van Braganca nie.
