Die DB-metode in aksie.Met dank aan die DB-metode
As jy een oefening kon kies wat jy kan doen wat die hele liggaam help toon, is dit die hurk, het Erika Rayman gesê en gewys op haar skepping, die DB-metode . Die masjien word op 2 November van stapel gestuur en word die moderne Thighmaster geword, maar dit word bemark as 'n middelafrigter vir boude. Die DB-metode (oorspronklik Dream Butt) is elegant en glad genoeg om selfs in die kleinste Manhattan-woonstel te pas, en dit bied gebruikers die geleentheid om Netflix te kyk terwyl hulle na die volgende belfie-sensasie verander.
Rayman se grootste inspirasie was die bemarker van die Thighmaster, Peter Bieler. Nadat Rayman sy boek gelees het, Hierdie besigheid het bene , ontmoet sy hom in Malibu, waar 'n vergulde Thighmaster in sy kantoor sit.Hy het nie regtig daarin belanggestel om betrokke te raak nie, maar hy het my hulpbronne gegee om te gebruik, het Rayman verduidelik. Sy belangrikste raad? Moet dit nie doen nie.Maar Bieler het haar wel gehelp om die fabriek te vind waar sy die DB-metode vervaardig.
Voordat Rayman die fiksheidswêreld aangegaan het, het hy aan sake-ontwikkeling gewerk.Ek het hoofsaaklik in die energieruimte gewerk en in 'n bietjie handel gedompel, het sy gesê. Terwyl sy by haar lessenaar werk, het sy altyd na maniere gesoek om in vorm te bly. Ek weet dat ek nie alleen hiermee is nie, my moeilikheidspunt was my tush, het Rayman erken. Sy was 'n lewenslange atleet en het selfs op 11 begin draf. Nadat sy 'n kosskool in Switserland bygewoon het, het sy haar knie seergemaak deur op die berugte Alpe te hardloop. In plaas daarvan om 'n operasie te kry, het sy twee jaar daaraan gekniehalter, sodat sy weer sou kon hardloop. 
Erika Rayman, stigter van die DB MethodMet dank aan die DB-metode
Later in die lewe het 'n vriend haar aan 'n afrigter voorgestel en sy het begin spiere opbou.Rayman se afrigter het haar moeilike oefeninge geleer wat sy tydens haar 30 minute middagete kon doen om haar boude te rig. Terwyl haar sessies gewerk het, het sy begin wonder of daar 'n manier is om die oefeninge te herskep en tuis te doen. Sy het vroeër tydens middagete geoefen, maar nadat sy van werk gewissel het, het sy van 07:00 tot 17:00 op 'n handelsbank gewerk, sonder enige tyd om eers 'n stap te maak.
Rayman se idee vir 'n stylvolle aangepaste hurkmasjien het haar bygebly en sy het op haar iPad begin skets.As ek nou na die sketse terugkyk, lyk dit soos martelingstoestelle, het sy erken. Sy wou 'n masjien skep wat kon vou en nie in 'n ateljeewoonstel kon uitstaan nie.Terwyl Rayman ondersoek instel na die vervaardiging van 'n produk, het sy nog gewerk ... totdat sy besluit het om na die Columbia Business School te gaan. Na agt maande het sy voltyds begin fokus op die DB-metode.
Om op die DB-metode te sit, voel aanvanklik onstabiel, maar dit is so bedoel. Sodra u die masjien vertrou, soos Rayman aanbeveel, is dit maklik om te begin hurk en die resultate byna onmiddellik te voel. Rayman beveel aan om die masjien tien minute, drie tot vier keer per week, te gebruik. Sy het wedstryde met vriende gehad, en die langste waarop iemand kon aanbly, is drie minute en ses en twintig sekondes (dit is baie soos 'n meganiese bul op die manier). 
Miskien sal die gebruik van die DB-metode tot dieselfde hoeveelheid Instagram-aanhangers lei as Jen SelterNet Selter Instagram
Die DB-metode werk deur die gluten te isoleer en as 'n aangepaste hurkmasjien op te tree. Dit gaan oor doeltreffendheid, gemak en effektiwiteit, want ek het die aandagspan van 'n muggie. Vir my, om daar te sit en my bene rond te skop, hou nie my belangstelling nie, dit is nie my ideaal nie. Dit plaas u in die regte posisie om die perfekte aangepaste hurk te doen, het Rayman verduidelik.
Vir vroue wat nie hul gewigskamer van hul gimnasium besoek nie, is dit 'n manier om die belfie-liggaam in u gemak te kry. Skuif eenvoudig u swaartepunt, druk deur die hakke en begin hurk. Voorheen Die oujongkerel episode wat jy kyk, verby is, het jy die liggaam van Jen Selter . Alhoewel die boud natuurlik die fokuspunt is, rig dit die kern, heupe, kalwers en dye ewe veel. Jy dink dat jy net daardie een ding teiken, maar daar is aanvullende voordele daaraan, het Rayman belowe. 
Rayman en die DB-metode.Met dank aan die DB-metode
Rayman het die gewildheid van belfies aan die popkultuur te danke, en glo J. Lo is die oorsprong van die rage, gevolg deur die Kardashian-familie. Ekt gaan terug na die begin van die mensdom. Dit gaan oor die vroulike vorm. As ons in die dierlike aard van dinge kom, is daar so 'n skoonheid daaraan, het Rayman gesê. Sy het belowe dat die DB-metode die instrument is om die beste boude vir jou liggaam te kry. En as u tyd in groepoefeningsklasse spandeer, maar tog nie die resultate sien wat u wil hê nie, is die DB-metode beslis 'n goeie belegging. Die enigste ding wat hurk aangenaam kan maak, is per slot van rekening 'n masjien wat dit (amper) vir u doen.
