Kragtige anti-kanker voedingstowwe word gereeld in kleurvolle vrugte ontdek.Foto: Flikr.
As u vir prostaatkanker behandel word, is dit belangriker as ooit om gesond te eet. U liggaam werk oortyd om kanker te beveg, terwyl hy dubbele pligte uitvoer om gesonde selle wat moontlik beskadig is, te herstel as newe-effek van behandelings soos chemoterapie en bestraling. Terselfdertyd kom baie kankerbehandelings - veral chemoterapie - met newe-effekte wat u krag afneem en u eetlus verminder. Hier is 'n idee om te verseker dat u al die noodsaaklike voedingstowwe, vitamiene en minerale benodig wat u benodig om 'n gebalanseerde dieet te behou, wat u kans verhoog om prostaatkanker te verslaan.
- Beperk u kalorie-inname. Oormaat kalorieë is sleg vir kankergroei.
- Hart gesond is prostaat gesond. Hartsiektes is die nr. 1 moordenaar, selfs by mans met prostaatkanker. Eet hartgesonde voedsel van avokado's, salm, vlassaad, hawermout, bessies, donker sjokolade met minstens 'n kakao-inhoud van 70%.
- Verskeidenheid in die voedsel wat u eet, is belangrik. Moenie heeltyd dieselfde kos eet nie.
- Onthou aanvullings is aanvullings. Dit is nie bedoel om 'n gesonde dieet te vervang nie. Raadpleeg u dokter voordat u aanvullings inneem, aangesien dit die doeltreffendheid van kankerbehandelings kan beïnvloed.
- 'N Baie gesonde eetstyl wat die risiko van prostaatkanker verminder, is die Mediterreense dieet. Hierdie manier van eet bevat baie vars vrugte en groente, knoffel, tamaties, rooiwyn, olyfolie en vis en min rooivleis.
- Verminder dierlike vet in u dieet. Studies toon dat oortollige vet, hoofsaaklik rooivleis en hoë-vet suiwelprodukte, prostaatkanker stimuleer om te groei.
- Vermy voedsel met baie transvette waarvan bekend is dat dit kankergroei bevorder. Transvette kom voor in margariene, mikrogolf-springmielies, gebraaide en sommige gebakte kosse.
- Verhoog visinname, wat baie voordelige omega-3-vetsure bevat. Eet ideaal koue-vis soos salm, sardientjies, makriel, tonyn en forel minstens twee keer per week. Hierdie vis moet gestroop, gebak of gebraai word. Vermy gebraaide vis.
- Verhoog u inname van vars vrugte, kruie en groente elke dag aansienlik. Kragtige voedingstowwe teen kanker word gereeld ontdek in kleurvolle vrugte en groente, vars kruie, blaargroentes, neute, bessies en sade.
- Vermy kalsium-diëte waarvan blyk dat dit die groei van prostaatkanker stimuleer. Nie meer as 1-2 porsies per dag word aanbeveel nie.
- Verhoog u natuurlike vitamien C-verbruik - dit sluit bessies, sitrus, spinasie, kantaloep, soetrissies en mango in.
- Drink elke week 'n paar keer groen tee.
- Vermy oortollige gepreserveerde, gepekelde of gesoute voedsel.
- Eet rooi druiwe, drink gereeld 100% druiwesap of rooiwyn.
- Eet gereeld blaar donkergroen groente.
- Kruisagtige groente is kankerbeskermend. Dit sluit in kool, broccoli, blomkool, raap, koolgroente, spruitjies en rutabagas.
- Tamaties en veral tamatieprodukte bevat baie lycopeen, 'n kragtige antikankermiddel. Dit sluit tamatiesous, tamatiepasta en ketchup in.
- Gebruik olyfolie, wat baie gesond is en ryk is aan vitamien E en antioksidante. Avokado's is ook 'n goeie bron.
- Raadpleeg u dokter om daagliks 'n vitamien D3-aanvulling van 2000 IE in te neem. Dit kan help om die immuunstelsel te versterk om kanker te beveg.
- Navorsing het voorgestel dat tot 4-5 koppies koffie per dag geassosieer kan word met 'n verminderde risiko vir algehele prostaatkanker en verminderde voorkoms van dodelike en hoë graad prostaatkanker.
Pasiënte wat pas met prostaatkanker gediagnoseer is, kan met die wêreldbekende prostaatkanker en urologiese onkoloog in verbinding tree. Dr. David Samadi, vir 'n gratis telefoonkonsultasie en om meer te wete te kom oor die risiko van prostaatkanker, deur te skakel 212-365-5000 of besoek prostatecancer911.com.
Dr Samadi is 'n gesertifiseerde urologiese onkoloog wat opgelei is in oop en tradisionele chirurgie en laparoskopiese chirurgie en is 'n kenner van robotprostaatchirurgie. Hy is voorsitter van urologie, hoof van robotchirurgie in die Lenox Hill-hospitaal en professor in urologie aan die Hofstra North Shore-LIJ Skool vir Geneeskunde. Hy is 'n mediese korrespondent vir die Fox News Channel se mediese A-span. Lees meer by roboticoncology.com . Besoek dr. Samadi se blog by SamadiMD.com . Volg dr. Samadi verder Twitter , Instagram , Pintrest en Facebook.
