Wenke vir ware skoonheidsrus.Droomwater Ons bring 'n groter deel van ons ure in 'n skuins posisie deur tussen lakens en komberse en teen sagte kussings. Ons verloor beheer oor ons posisionering en ons bewegings en gee in die golwe van REM-slaap. Om genoeg slaap te kry, is noodsaaklik om spanning te verminder - om die voorkoms van lastige lyne en plooie tot die minimum te beperk. En daar is vandag baie skoonheidsprodukte op die mark wat u tot 'n meer herstellende en rustige slaap sal lei, maar kan slaap die werklike probleem wees?
Gewone bewegings op die vel veroorsaak dat dit plooie kan veroorsaak wat lyne en plooie kan veroorsaak ('n rede waarom die jongste gesigsjoga-rage vermy moet word). Gedurende die wakker ure is dit maklik om bewus te wees van die verkleining en frons, maar ons het geen idee watter gesigte ons snags trek nie (tensy u maat natuurlik besluit om dit te fotografeer!).
Hier is 'n paar onverwagte skoonheidswenke, behalwe om u salf te versier, om te verseker dat u slaapkwaliteit en omgewing ideaal is vir ware skoonheidsrus.
1. Luister na u tandarts
Stres kan 'n tol eis op die soort uitdrukkings wat u maak terwyl u slaap, en die vermindering van stres is so belangrik. As u 'n molenaar is, word die gevolge van spanning elke keer as u wegdryf 'n harde werklikheid. Slyp kan die voorkoms van jou gesig dramaties verander, wat spanning in jou gelaatstrekke veroorsaak, terwyl dit ook jou kaakspiere verander.
As u tande slyp, word u kaakspier in u wange vergroot. Dit is dus soos om 'n oefensessie vir die spiere te doen en dit kan veroorsaak dat jou wange groter lyk, selfs al is jy 'n relatief dun persoon, sê Mark Weiss DMD, kosmetikum en algemeen. tandarts in Noord-Miami . U sal uiteindelik meer plooie in u vel hê omdat u mond begin ineenstort, voeg hy by.
Stof dus af dat u tandarts op maat vir u geskik is, of haal 'n selfdoenpakket op en begin dit elke aand dra.
2. Rug is die beste
Hierdie frase word dikwels gebruik as leiding vir moeders van pasgeborenes, maar dit is goeie raad vir almal wat die ewige (hoewel miskien onbereikbare) doel van baba-sagte vel wil mik. Die waarheid is dat wanneer 'n persoon op sy sy of op hul maag slaap, die risiko groter is om plooie op die vel te veroorsaak.
Dink hieraan: die volwasse mensekop kan tussen 7 en 8 pond weeg. Om aan die kant of op die maag te slaap, is baie druk vir die vel op die gesig. Daarom is die spreekwoord eintlik waar vir oud en jonk. Dit is nie maklik om aan te pas nie, veral nie as u u hele lewe lank in 'n sekere posisie geslaap het nie. Die waarheid is net 14 persent van die mense slaap op hul rug. En net omdat jy op jou rug aan die slaap raak, kan dit nie waarborg dat jy dwarsdeur die nag daar sal bly nie.
Daarom is dit belangrik om te belê in 'n posisioneringskussing wat 'n mens se kop lig om spanning op die nek te verlig. A bokwiet kussing is 'n goeie keuse, aangesien dit aan u liggaam voldoen en natuurlike ondersteuning bied. Bokwietkussings word lank in Asië gebruik, en laat u liggaam in die slaap slaap sonder om bekommerd te wees oor die gooi of draai in die loop van die nag.
3. Materiële sake
Terwyl gesigsplooi baie met slaapposisionering te make het, kan die kussingsloop ook in orde wees.
Daar is talle voordele van sy vir goeie slaap. Silk kussingslope is 'n wonderlike manier om soggens plooiloos wakker te word. Hierdie klein luukse is die belegging werd. Die gladde tekstuur van sy is sagter as katoen en kan help om slaapplooie te voorkom en velirritasie te verminder. Sy diggeweefde vesels trek ook nie vog en natuurlike olies uit soos katoen nie, en laat u vel beter gehidreer. Laastens kan sy-kussingslope ook opgeblase in die oggend verlig, wat die vel die beste bied wat ek soos hierdie voorkoms wakker geword het.
Net soos katoen, is daar baie verskillende soorte sytellings en kwaliteit. Belê in een wat wel is 100% sy en ten minste 25 momme vir die beste resultate.
4. Vog kom nie net in 'n potjie nie
Vog is die sleutel om die vel goed gehidreer te hou en vet te lyk. Uitdroging is 'n groot sondaar in die veroudering van die vel. Maar wat kan jy anders as om jou gesig te bevogtig om die vel gehidreer te hou? Die antwoord kan in u kelder weggesteek wees. Bevogtigers is nie net vir siekes nie, maar dit is ook 'n uitstekende manier om jou omgewing vogtig te hou, wat wonders op jou gelaat kan doen.
Die gebruik van 'n luukse lugbevochtiger in die slaapkamer is 'n uitstekende toevoeging tot slaaptydroetine, omdat dit water deur die lug sirkuleer en die nodige hidrasie deur die nag verskaf. Dit is veral belangrik vir diegene wat reeds na droë vel neig. Die ekstra vog in die lug sal u waarskynlik soggens laat gloei.
5. Meer as net water
Die meeste van ons slaap al met 'n glas waterbed om gehidreer te bly. Maar wat as hierdie H20 ekstra voordele vir skoonheid kan inhou? Tik in Droomwater skoonheid , wat in September bekendgestel word. Slaap en skoonheid gaan hand aan hand. As u nie slaap nie, sal dit blyk uit u pogings om u te verfraai, sê David Lekach, uitvoerende hoof van Dream Water.
Dream Water Beauty se slaapstat natuurlike versnit bestaan uit gamma-aminosmorsuur, melatonien en 5-hidroksitryptofaan. Hierdie bestanddele werk saam om 'n persoon 'n gereelde slaapsiklus te handhaaf. Daar is ook skoonheidspesifieke bestanddele soos hyaluronzuur, bamboes, biotien en vitamien C ingesluit om 'n gesonde vel te ondersteun.
Behalwe om die voorskrif sewe tot nege uur slaap per nag te kry, sal hierdie vyf pynlose en maklike voorstelle hopelik help om u velspel te versterk terwyl u vas slaap. En aangesien ons in elk geval meer as 'n derde van ons dag aan die slaap spandeer, lyk dit net reg om multitasking te doen. Volgens Lekach kan ons meer doen terwyl ons oë toe is.
