Rangskik die moeilikste Barre-klasse in New York

Selfs vir die hardverslaafde oefenverslaafdes is barre-klasse verbasend moeilik. Die punt daarvan is immers om die spiere te rig wat u nooit geweet het nie - u weet, die probleme wat joga, spin en hip-hop-hart nie lyk nie. (Kyk ook: rugvet, armkleppe en liefdeshandvatsels.) Ek was nog nooit 'n groot aanhanger van barre nie - ek het verwag om soos 'n ballerina te voel na 'n proefneming met Pure Barre, maar in plaas daarvan het ek my meestal afgevra hoe my dye in 'n klein bandjie, sonder om te wil huil. Ek wil tog graag hierdie klasse hou, wat in groot kamers met lugversorging regoor die stad aangebied word. Die feit dat barre u toelaat om te toon sonder om swaar te sweet, maak dit immers die perfekte oefensuur om in 'n besige skedule te druk.

Die meeste barre-klasse buig saam, veral as u vertroud is met die nodige bykomstighede. Daar is $ 14 kleurryke grippy sokkies wat perfek werk met gladde stewels as u kies om die vaatjie agter te laat, 'n kleurvolle springbal, ligte gewigte wat soos 'n honderd kilogram voel as u dit langer hou, die bogenoemde elastiese band. wat skaars om jou dye pas en soms 'n pittige Pilates-sirkel vir armoefeninge. (Dit is natuurlik al hul tegniese terme.) Sommige lesse is meer intens en op cardio gebaseer, terwyl ander u toelaat om u innerlike ballerina te kanaliseer, tutu is nie nodig nie.

Die dae is verby Pure Barre was die enigste folterende barre-klas op die blok . Nou lyk dit asof elke woonbuurt sy eie spesiale sokkies en klein bewegings het wat amper onmoontlik is om na te volg, aangesien dit lyk asof elke deelnemer skaars beweeg. So, watter New York Barre-ateljee bied die moeilikste oefensessie? Die uitspraak is in: vyf halters beteken dat u die volgende dag na een klas dit sal voel. En die dag daarna. En die dag daarna. Een barbell beteken dat jy skaars 'n spier sal beweeg.

FlyBarre

FlyWheel is miskien bekend vir sy draaiende stadions, maar dit huisves ook een van die moeilikste barreklasse in die stad, in die vorm van FlyBarre SPORT 60, 'n kombinasie van cardio en barre. Dit klink na iets Sandy Cohen sou die spot dryf met Die O.C. , maar die klas self is geen grap nie, selfs nie vir liefhebbers van oefensessies nie. In teenstelling met joga- of pilates-fokusbane, behels hierdie harde musiek ( verwag Beyoncé ), vyf pond gewigte en genoeg springstukke om jou uit te put voordat die klein barre-bewegings eers begin. In teenstelling met ander barre-klasse, sal u oormatig sweet, tensy u op die een of ander manier bomenslik is.

In hierdie versterkte klas kan u 'n kombinasie van balletvorms en meer tradisionele liggaamsgewigoefeninge, soos hurke en longe, verwag, benewens die bolyf en kernversterkingsoefeninge, het FlyBarre se kreatiewe direkteur en meesterinstrukteur, Kara Liotta, aan Braganca gesê. . As u nie uitgeput is na die cardio-gedeelte van die klas nie, is u beslis bomenslik.

5klokke

Bar Method SoHo

BarMethod Soho het twee aparte ateljees in een en bied geleenthede aan met plaaslike spa's en pop-upwinkels.

Bar Method Soho is helder verlig, het lugversorging en beskik oor ruim, elegante kleedkamers wat regmaak vir 'n naatlose aand. Daar is tydskrifte in die voorportaal en 'n komplimentêre koffiestasie. Dit is reg in die middel van Soho, wat u 'n goeie verskoning gee om vooraf te koop en daarna cocktails te gryp. En selfs beter, hoewel dit 'n intensiewe oefening is, sal u aan die einde nie sweet word nie, sodat u die drankies kan gryp en nie soos 'n ramp kan lyk nie. Dit is die mees tradisionele barre, en nadat u na 'n paar klasse gegaan het, sal u die herhalende bewegings begin onthou, selfs as u dit nie doen nie. As u aanhou, sal die superdun instrukteurs, wat almal u naam daarop onthou om regstellings te vergemaklik, u vertel hoe mooi u bewegings lyk, wat die perfekte aanmoediging is vir aspirant-ballerina's.

Na my eerste klas was ek geskok dat alhoewel ek konsekwent uitgewerk het, daar sekere bewegings was wat ek seker was dat ek nooit sou kon doen nie. Dit het wel makliker geword, maar u sal uself moet toewy om klein, herhalende bekkens te kan doen sonder om binne te wil sterf. Tog, die slanke, chique ligging en die sagte instansies van die instrukteur sal u laat terugkeer totdat u gereeld is. Fisika57 Physique 57 se nuwe ateljee vir die Finansiële Distrik.(Foto: Fisika 57)

Physique 57 is een van die gewildste en berugste klasse in die stad, bekend vir sy legioene toegewyde fanmeisies. Die nuwe ateljee in die Financial District is vonkel skoon met groot kleedareas, vloerbedekking en volledige klasse. Ja, jy sal daarna seermaak, maar nie naastenby soveel as wat jy gevrees het nie. Daar is intense lugversorging, rekwisiete en 'n instrukteur wat in 'n mini-mikrofoon praat, wat daarop dui dat jy jou bewegings kleiner en kleiner maak, totdat jy dit skaars kan sien (maar jy kan dit beslis voel). Physique beloof uitslae in slegs agt klasse. Tanya Becker, mede-stigter van Physique 57 en kreatiewe beampte, het ons vertel dat ons klas 'n persoonlike opleidingsessie in 'n groepsopvoeding het, het ons 'n noukeurige opleidingsproses gegee. Uitasem

Uitasem.

Exhale het ses plekke in New York. Die Soho-ateljee is weggesteek en aan die kleiner kant, maar hul instrukteurs hou toesig oor 'n intense oefensessie. U sal nie sweet nie, dus kan u daarna in die omgewing koop - of u kan na hul spa gaan. Exhale se Core Fusion-lesse is 'n volledige reeks kerngerigte oefensessies wat toegewy is aan fisieke transformasie en bewustheid deur middel van barre, joga, intervaloefening, sportkondisionering en cardio, het Annbeth Eschbach, president, stigter en uitvoerende hoof van uitasem, gesê. Xtend Barre 'N Tipiese Xtend barre-klas.(Foto: Courtesy Xtend Barre)

By die Brooklynse buitepos van die boetiek-fiksheidsketting Xtend was ek die enigste vrou in die kamer sonder 'n trouring ... en die enigste een wat blykbaar sukkel om in 'n syplank te bly. Dit lyk asof die ruim, gemaklike Brooklyn Heights-ateljee gereeld besoek word deur mammas met kinderwagens en verloofde dertigs wat op soek is na 'n rustige, maar harde fiksheidsplan. Hul Xtend Pilates Fusion-klas is letterlik hardcore - 'n intensiewe kernoefening wat nog steeds mooi ballerina-arms en eerste en tweede posisie gebruik. U sal soos 'n ware ballerina voel as u u hande uitsteek en maak asof u in is Swaan meer, in teenstelling met ander klasse, waar die Neutekraker atmosfeer kom slegs uit 'n barre. Andrea Rogers, stigter en skepper van Xtend Barre, het belowe om na 'n klas te kom en sweet en sterk, lank en maer te voel. Die bewegings is die beste vir almal met 'n dansagtergrond, maar verwag nie uitsluitlik nie.

Die ligging is onklopbaar vir Brooklyniete wat nie die stad wil aandurf vir 'n oefenvermaak nie. Hul entoesiastiese instrukteurs is ook van plan om hulself voor te stel, u naam te leer en regstellings regdeur die klas aan te bring, sodat u uself nie beseer terwyl u probeer om 'n variasie van 'n regop sit wat op die een of ander manier baie, baie moeiliker is nie.