Let op aksies, nie woorde nie.Pexels Passief-aggressiewe mense. U ken die tipe.
Hulle sê nooit hulle nie sal nie doen iets. Hulle stem saam, maar dan, die hond, het die huiswerk geëet - en natuurlik is dit nie hulle skuld nie.
Hulle het nooit vra vir wat hulle wil hê. Hulle tjank of bekoor of sukkel ... totdat jy aanbied. Maar hulle het nie gevra nie, dus skuld hulle niks. Haai, jy het aangebied.
En hulle beweer dat hulle die vriendelikste persoon in die wêreld is. Sal nooit 'n vlieg seermaak nie. Maar hulle val ander aan - altyd met geloofwaardige ontkenning.
Dit is nooit hul skuld nie. Hulle is nie 'n slegte mens nie. In werklikheid, volgens hulle is hulle altyd die slagoffer. Kliniese sielkundige Randy Paterson verduidelik passief-aggressiewe gedrag as:
In alle gevalle kry u u eie weg, maar u het 'n aanneemlike verskoning wat u toelaat om te ontsnap om verantwoordelikheid vir u dade te neem. U slaag daarin om te voorkom dat u deur diegene wat geraak word, gekonfronteer word. As hulle u probeer konfronteer, kan u altyd enige voorneme ontken (nee, ek wou regtig betyds wees, maar die bus was laat.)
Hierdie mense sal jou mal maak. So, wat beveel kenners aan om te doen om met hierdie soorte te wen?
Kom ons kom ...
(Ek is nie vra jou om aan te hou lees. Ek gee nie om as jy nog 'n woord lees nie. Maar as u so geneig is, gaan reguit voort. Nou is dit waar dat iemand een keer nie iets gelees het wat ek geskryf het nie en ek was so ontsteld dat ek 'n maand lank in die hospitaal opgeneem is - maar voel nie verplig op enige manier. Ek wil nie 'n las wees nie. Tot u beskikking. Doen alles wat u dink reg is. Ek probeer net help ...)
Wat is die saak met passiewe-aggressiewe mense?
Goed aangepaste mense is selfgeldend. Hulle sal verduidelik waarom hulle nie kan help of vra wat hulle wil hê nie. Aggressiewe mense sal op versoeke met 'n plat nee reageer en sal u graag stoom om hul doelwitte te bereik. Ander mense is passief. Hulle sal grot en doen wat u vir hulle sê, of opgee wat hulle wil, eerder as om daarvoor te vra.
En dan het ons die passief-aggressiewe klomp: hulle gaan nie nee sê nie, maar hulle gaan ook nie volg nie. Hulle gaan nie vra wat hulle wil hê nie, maar dit sal hulle nie verhinder om dit te probeer kry nie.
Van Emosionele vampiere: omgaan met mense wat u droog dreineer :
Hoe meer hierdie ongelukkige vampiere van u hou, respekteer of vrees, hoe minder in staat is hulle om direk te sê, ek is kwaad of wil ek dit nie doen nie. Hulle moet staatmaak op misverstand, vergeet of uitmekaarval om die werk vir hulle te doen. Dis hoe Dit Is; aanvaar dit of betaal die prys. Die mees algemene oorsaak van hoofpyn is die nastreef van die een doel wat absoluut onbereikbaar is met Histrioniese vampiere - om hulle toe te laat aan hul werklike motiewe.
Die meeste passiewe aggressiewe mense leef in 'n fantasiewêreld van ontkenning. Hulle wil nie as 'n slegte persoon gesien word nie, maar hulle wil nie onaangename dinge doen nie. Maar as die onaangename dinge weens 'n ongeluk nie gedoen word nie, is dit nie hulle skuld nie, en is dit nie 'n slegte persoon nie.
Van Emosionele vampiere: omgaan met mense wat u droog dreineer :
In hul gedagtes is hulle goeie kinders — onskuldig, gelukkig, gretig om te behaag en altyd bereid om meer as hul deel te doen. Ware mense is ingewikkeld, vol basiese motiverings en onaanvaarbare begeertes, sowel as die dinge van engele. Passiewe-aggressiewe Histrionics het die skrikwekkende vermoë om enige, maar die mees oppervlakkige en aantreklikste gedagtes te ontken. Hulle ignoreer die lelike dinge blitant, al is dit duidelik sigbaar vir almal. Histrionics is nie perfeksioniste nie, hulle is meer soos perfeksionistiese wannabes. Hulle wil nie noodwendig perfek wees nie; hulle wil net perfek lyk ... Normale mense besef dat hulle nie op hul impulse kan reageer nie. Passiewe-aggressiewe Histrionics probeer glo dat hulle geen onvanpaste impulse het om op te tree nie. Dit is wat hulle gevaarlik maak.
Hulle is voortdurend onskuldig. En as jy hulle beskuldig, is jy 'n boelie. Hulle is altyd die slagoffer.
Nou is daar 'n ander soort: aggressiewe mense wat passief-aggressiwiteit gebruik as 'n doelbewuste strategie om soos rukke op te tree en nie verantwoordelik gehou te word nie. Die moderne sakekultuur het sterk op aggressiewe gedrag afgekom. Alhoewel dit edel is, het dit dit net ondergronds gedryf. Skree is verboten, dus manipuleer hulle jou eerder.
So, wat is die beste manier om 'n passiewe aggressie so vroeg as moontlik te identifiseer? Soek na 'n verlede wat lyk soos die orkaan Katrina.
Hierdie tipes laat dikwels 'n nasleep van verwoesting agter. Natuurlik was dit nie hulle skuld nie. Hulle was die slagoffer. Maar as iemand weer en weer en weer slegte geluk hou ... is dit nie sleg nie.
Sien hulle kom, en u kan dalk keer dat u nie droog word nie. En dit is hoekom kliniese sielkundige Albert Bernstein verwys na hulle as vampiere.
Van Emosionele vampiere: omgaan met mense wat u droog dreineer :
Dikwels het hierdie vampiere 'n geskiedenis van interpersoonlike probleme wat volgens hulle uit die niet kom om hulle te pla. Hul wêreld is tweedimensioneel, vol skurke en slagoffers. In 'n onderhoud sal hulle u gewoonlik vertel van persoonlikheidskonflikte in hul vorige werk. Op 'n eerste afspraak sal hulle jou vertel van hul laaste wanfunksionele verhouding omdat jy 'n gawe persoon is en sal verstaan. Wees gewaarsku. Mooi persoon al dan nie, in hul volgende onderhoud of op hul volgende eerste afspraak, sal hulle dieselfde dinge oor jou sê.
(Klik op om te leer hoe om 'n narcis te hanteer hier .)
Goed, ons het die vyand ontmoet - en dit is nooit hul skuld nie. Soos met narciste, subkliniese psigopate en ander o-so-aangenaam mense, as u hulle sien vir wat hulle is, is die beste manier om dit te hanteer nie om dit te hanteer nie. Hardloop.
Maar daar is baie gevalle waar dit net nie 'n opsie is nie, soos die kantoor. So, wat doen u daaraan?
1) Moenie ingee nie
Hulle gee u migraine. Daar is altyd 'n verskoning. Hulle is altyd die slagoffer. Sou dit nie net makliker wees om toe te gee nie, sodat hulle stilbly en weggaan?
Nee. Moenie vir hulle gee wat hulle wil hê nie. Nou beloon jy die hondjie omdat hy op die mat gepoep het. Raai wat gaan volgende keer gebeur as hulle iets wil hê?
Van Emosionele vampiere: omgaan met mense wat u droog dreineer :
Op die kort termyn lyk dit makliker om glad nie met hulle om te gaan nie en doen self net wat hulle moes doen. Groot fout. Een van die redes waarom hierdie vampiere so moeilik is, is dat die meeste mense hul passiewe tantrums passief hanteer deur hulle van hul verantwoordelikhede te onthef. Hierdie benadering verseker dat die volgende keer as daar iets moeilik is om te doen, Histrionics dit weer sal hanteer deur dit nie te kan hanteer nie.
(Klik op om te leer hoe om psigopate en ander giftige mense te hanteer hier .)
Miskien kan u hulle van hierdie verskriklike gewoonte verbreek as u hulle net kan laat vertel wat hulle wil hê. Of as u net op hulle ontplof, kan u hulle wys hoe frustrerend hulle is en hulle sal daaruit snap.
Verkeerde…
2) Moenie kwaad word of hulle uitroep nie
As jy woedend word of beskuldigings maak, is jy 'n boelie. Hulle is altyd die slagoffer, onthou jy? Moet hulle dus nie 'n aanneemlike manier gee om u te beskuldig dat u 'n boelie is nie.
U wil nie op hul vyandelys beland nie. Nie dat hulle wraakgierig is nie - hulle is net so suiwer soos die aangedrewe sneeu - maar u gedrag van afknouery is miskien iets waaraan HR moet let. Vir die beswil van die maatskappy, weet u. Hulle wil immers net help.
En om te probeer om hulle verantwoordelikheid te neem vir hul optrede, is 'n dwaasopdrag. Hulle sal moet erken dat hulle nie soet, vriendelik en lieflik is nie. Hulle sal moet erken dat hulle basiese begeertes het. Gaan nie gebeur nie.
Van Emosionele vampiere: omgaan met mense wat u droog dreineer :
Vergeet enige poging om passiewe-aggressiewe vampiere te laat erken wat hulle regtig voel. Dit sal u hoofpyn net vererger. Moenie die fout maak om te eis dat hulle direk met u oor probleme moet praat nie. U kan net sowel eis dat hulle in rympies praat. Daar is regtig geen gevegte wat jy met die Passief-Aggressiewe kan wen nie. Sodra die situasie in 'n geveg verander het, het u reeds verloor. Die gevegte wat jy kan wen, is alles by jouself.
(Klik op om te leer hoe 'n kliniese sielkundige aanbeveel dat u moeilike gesprekke hanteer hier .)
So jy weet wat om nie te doen nie. Maar wat is die eerste stap om hierdie slagoffer wat so 'n aaklige geluk het, op die regte manier te laat optree?
3) Praat hul taal
U moet u behoeftes uitdruk in hul ek-is-die-slagoffer-werklikheid. Sê vir hulle dat dit regtig verskriklik is dat ruimtewesens hulle gekeer het om die taak waarvoor hulle verbind is, te versorg. (U het self met E.T. te doen gekry, en u verstaan hoe moeilik hy kan wees.) U waardeer dat hulle hul bes doen, en ons sal net weer moet probeer.
Van Emosionele vampiere: omgaan met mense wat u droog dreineer :
U woorde moet 'n begrip van hul siening van die wêreld weerspieël, eerder as om te eis dat hulle die uwe aanvaar. Hierdie vampiere leef in 'n alternatiewe werklikheid waar hul gedagtes suiwer is, hul motiewe onbaatsugtig is en al hul foute deur verkeerde interpretasie veroorsaak word. Dit is waarheen u moet gaan om sinvolle kommunikasie met hulle te hê. Stel alles op 'n manier uit wat nie hul siening van die werklikheid aanrand nie. In plaas daarvan om te kritiseer, moet u erken dat Passiewe Aggressiewe hul bes doen, en laat hulle dan weet hoe om beter te doen. Dink nie eers daaraan om met hulle te praat as jy kwaad is nie. Hulle sal dit sien as verbale mishandeling.
(Klik op om die geheime van 'n FBI-gedragskenner te leer om mense van u te hou hier .)
U praat dus met hulle op 'n manier wat hulle nie sal verwerp nie. Nou, hoe kry u hulle om te doen wat hulle al moes doen?
4) Wees direk en beloon altyd goeie gedrag
Doen wat hulle nie kan nie: wees direk oor wat u wil hê. Andersins het ons nou twee passiewe aggressiewe wat mekaar te make het. En hoewel dit 'n fantastiese SNL-skets kan maak, is dit nie iets waaraan jy wil deelneem nie. (Jy sal verloor. Hulle het baie meer oefening as jy.)
Wees dus direk oor wat verwag word en laat gebeurlikhede die werk doen.
Van Emosionele vampiere: omgaan met mense wat u droog dreineer :
As u met Passive-Aggressive Histrionics woon of werk, wil u hê dat hulle moet doen wat hulle moet doen, en nie gekritiseer en misbruik word nie. Ten minste nie genoeg om te vergeld nie. Om hierdie gedugte doel te bereik, moet u en die vampier op grond van duidelike, eksplisiete verwagtinge in plaas van enige soort onuitgesproke ooreenkomste praat.
U was duidelik oor wat u wou hê en hulle het gevolg. Groot. Sit nou die goedkeuring waarna hulle verlang het. As dit soos honde-opleiding klink, is dit omdat dit honde-opleiding is. So gee Sparky 'n lekkerny en klop op die kop.
Van Emosionele vampiere: omgaan met mense wat u droog dreineer :
Die mees produktiewe doel met hierdie vampiere is om hul passiewe-aggressiewe uitbarstings te voorkom deur hulle die goedkeuring te gee wat hulle wil hê, maar dit afhang van spesifieke gedrag. Laat hulle nooit raai wat u wil hê nie; die gevolge is te groot as hulle dit verkeerd verstaan. Vertel Passief-Aggressiewe in eksplisiete besonderhede wat nodig is om u te behaag en prys hulle opreg wanneer hulle dit doen. Die strategie is eenvoudig en byna dwaas, maar dit word selde gebruik.
(Om die vier rituele te leer wat neurowetenskap sê dat dit u gelukkig sal maak, klik hier .)
Sommige mense sal sê dat dit te eenvoudig klink. Nou werk dit wel, maar miskien nie dadelik nie. So, hoe straf jy slegte gedrag met iemand wat jeuk om hulself as die slagoffer te skilder en jy as die ruk?
5) Gebruik responskoste
Oordrewe of vergelding sal nie werk nie. Dit voed net hul vertelling van My: Slagoffer; Jy: Boelie.
Maar hulle slegte gedrag veroorsaak probleme vir u en dit moet ook probleme vir hulle veroorsaak. Dit was verskriklik dat 'n 747 in die poskantoor neergestort het waar hulle die brief vir u sou pos, en u voel verskriklik dat hulle deur die tragedie moes ly. Maar aangesien dit gebeur het, is daar nou nog 'n stap wat hulle moet voltooi.
Vul 'n voorvalverslag in of betaal die laat fooi wat u aangegaan het. Enigiets wat u kan uitdink en dat dit per ongeluk nie die moeite werd is nie.
Van Emosionele vampiere: omgaan met mense wat u droog dreineer :
As daar negatiewe gevolge moet wees vir die oortreding van reëls, word die soort wat die beste werk, reaksiekoste genoem. Hulle is nie strawwe nie; hulle is meer soos om die prys van gemors te verhoog. As mense vergeet om iets te doen of verkeerd te doen, laat hulle dit doen, veral as dit makliker sou wees om dit self te doen. Kreatiewe praktisyns kan die prys van wangedrag nog verder verhoog deur papierwerk by te voeg - voorvalverslae, herstelplanne vir afwesigheid of wat hulle ook al kan uitdink.
(Klik op om die 7-stap-oggendritueel te leer wat u die hele dag gelukkig sal hou hier .)
Goed, ons het baie geleer. (Ek wou meer skryf, maar ek was net so besig. Jammer daaroor. Kon nie gehelp word nie.) Laat ons alles afrond ...
Som op
Hier is hoe om te wen met passief-aggressiewe mense:
- Moenie ingee nie: As u wys dat hierdie gedrag werk, sal u meer daarvan kry. Tydperk.
- Moenie kwaad word of hulle uitroep nie: Want dan is jy die gemene wat hulle altyd vermoed het dat jy was. Meanie.
- Praat hul taal: U weet goed hoe verskriklik dit is as vikings u verhinder om betyds êrens te kom, wees dus begrypend.
- Wees direk en beloon altyd goeie gedrag: Gaan haal en jy kry 'n bederf, Sparky.
- Gebruik reaksiekoste: As u nie parkeerkaartjies betaal nie, verdubbel die stad die boete. Hulle is so verskriklik, is dit nie? Wil u dalk die kaartjie in die toekoms betyds betaal.
Ignoreer die verskonings. Let op aksies, nie woorde nie. U kan nie hul gedrag beheer nie, maar wel u reaksie. Vergeet van probeer om dit in 'n aanvaarbare mens te verander; die beste wat u kan doen, is om die regte gedrag uit hulle te kry.
En moet nooit vergeet dat hulle hier die slagoffer is nie. As 'n onverwagte ninja-hinderlaag jou verhinder om die belangrike PowerPoint-aanbieding te voltooi, hoe sou jy voel?
Sluit aan by meer as 285 000 lesers. Kry 'n gratis weeklikse opdatering per e-pos hier .
Verwante poste:
Nuwe neurowetenskap onthul 4 rituele wat jou gelukkig sal maak
Nuwe Harvard-navorsing onthul 'n prettige manier om meer suksesvol te wees
Hoe u mense kan kry om van u te hou: 7 maniere van 'n FBI-gedragskenner
Eric Barker is die skrywer van Om die verkeerde boom te blaf: die verrassende wetenskap waarom alles wat u van sukses weet (meestal) verkeerd is . Eric is al vertoon in die Die New York Times , Die Wall Street Journal , Bedraad en TYD . Hy bestuur ook die Blaf die verkeerde boom op blog. Sluit aan by sy meer as 205 000 intekenare en kry gratis weeklikse opdaterings hier . Hierdie stuk verskyn oorspronklik op Barking Up the Wrong Tree.
