Kan jy nie gewig verloor nie? Bakterieë in u ingewande kan die skuldige wees

omgekeerde selfoonnommer soek

Aan 'n partytjie se snacktafel met vriende, vind jy jouself aan selderystokkies knibbel, terwyl ander ys, drank en hamburgers sonder om te dink. U moes al sedert u 15-jarige kalorieë tel, en u word gewig net om die botterroom op 'n koek te sien ryp. U oefen gereeld, u drink baie water en eet goed. Tog weeg die skaal skaars, terwyl u vriend ('n afwerking grootte twee) skynbaar in staat is om hele bakkery-afdelings in te neem sonder gevolge.

Terwyl baie aanvaar dat slegte gene die skuld is vir die opblaas, kan u ingewande die skuldige wees.

Binne ons ingewande het elkeen van ons bakterieë; die derm bevat die grootste digtheid van mikrobakterieë in die hele liggaam. Hierdie bakterie is uiters belangrik vir optimale gesondheid. Die brein, die hart, die vel, die manier waarop ons voel, allergieë en selfs ons gewig kan dramaties beïnvloed word deur wat in die ingewande bestaan ​​(of wat ontbreek). Die derm-mikrobiota gee die liggaam die vermoë om kalorieë te onttrek en voedingsstowwe uit voedsel op te neem - veral koolhidrate. As sodanig is daar 'n sterk verband tussen die diversiteit en gesondheid van dermbakterieë en ons metabolisme.

Tog,vooruitgang in die moderne lewe kan meebring beduidende, ontwrigtende veranderinge in mikrobiota, veroorsaak deur faktore soos antibiotika oorbenutting (of verbruik van vleis van diere wat met antibiotika grootgemaak word), chemikalieë vir die landbou en skoonmaak, inentings en ontsmettingsmiddels, besoedeling en selfs 'n hoë kalorie-dieet. Namate die mikrobiota in onbalans word, kan 'n aantal siektes ontstaan, waaronder vetsug, metaboliese sindroom en diabetes. Selfs wanneer kalorieë getel word en godsdienstig geoefen word, sukkel individue met ongebalanseerde dermbakterieë om gewig te verloor omdat die liggaam se vermoë om voedingstowwe op te slaan en vesel te verwerk, afneem. Dit is soos om die watertoevoer na 'n wasbak te beheer, maar met aansienlike loodgieterprobleme buite die drein. Sonder behoorlike loodgieterswerk sal die wasbak oorloop.

Dikwels keer diegene met 'n ongebalanseerde dermflora prebiotika en probiotika , lewende mikroörganismes wat al hoe gewilder word as multivitamiene. Daaglikse gebruik, gekoppel aan 'n anti-inflammatoriese dieet, sowel as gefermenteerde voedsel (soos ingelegde groente, kefir en natto), het sommige gehelp om die simptome effens te verminder. Die funksionele eis vir die regstelling van ongebalanseerde derm-mikrobiota word egter swak ondersteun vir die meeste probiotiese stamme; In een studeer , slegs 56 persent van die pasiënte met reeds ontwrigte mikrobiota het verbetering gesien met probiotiese behandeling.

Nog 'n behandelingsopsie wat die afgelope paar jaar gewild geword het, is 'n proses wat bekend staan ​​as Fecal Microbiota Transplantation (FMT). Die proses doen presies wat 'n mens sou dink: vaste afval van 'n gesonde individu word gegee aan die pasiënt wie se ingewande 'n hupstoot moet kry, en vervang die mikrobakterieë deur gesonde kulture. Pasiënte met Clostridium difficile (C. difficile) wat fekale oorplantings ondergaan het, het getoongenesingskoerse van tot 92 persent . In 'n ander studeer , manlike pasiënte met metaboliese sindroom wat oorgeplante ontlasting van dun skenkers ontvang het, het na ses weke beduidende toenames in insuliengevoeligheid getoon. FMT wys belowende voorlopige data vir ander siektes, waarvan sommige gewigsimplikasies het, insluitend Crohn se siekte, ulseratiewe kolitis,Prikkelbare dermsindroom, chroniese moegheidsindroom, veelvuldige sklerose, outisme en Parkinson-siekte.

Gegewe die buitengewoon hoë suksessyfers van FMT's, wonder mens waarom die publiek nie meer daarvan gehoor het nie. Uiteraard is fekale oorplantings nie juis 'n geselsie vir 'n aandete nie, en laat sommige die prosedure as te grof of onbeskof af. Ongelukkig, as gevolg van die huidige FDA-regulasies, kan diegene wat bereid is om die proses te ondergaan om die dermbalans te bereik, slegs in aanmerking kom as C. difficile gediagnoseer is (en nie suksesvol behandel word nie). Vir hierdie pasiënte het nuwe maatskappye ontwikkel wat monsters van skenkers ondersoek en oes, wat óf soos 'n klysma gebruik kan word, óf oraal in pilvorm geneem kan word. Maak Biome oop bied byvoorbeeld 'n kursus van 30 kapsules aan vir $ 535, wat via geregistreerde kliniese vennote gestuur en toegedien word.

FMT-prosedure is redelik eenvoudig en relatief goedkoop. Pharma en die mediese veld kan baie meer voordeel trek uit tradisionele benaderings tot die genesing van ingewande in die ingewande, soos dwelms en operasies, alhoewel albei baie laer suksessyfers onder pasiënte getoon het. Om hierdie rede het baie individue hulle tot selfdoenprosedures gewend, uiteengesit in verskillende YouTube-video's en webwerwe .

Vir diegene wat maande of jare ywerig gewerk het om gewig te verloor sonder sukses, kan 'n CDSA-toets (Comprehensive Digestive Stool Analysis - CDSA) deur 'n dokter help om vas te stel of die wanbalans van mikrobiota die skuld het. Namate toekomstige studies gedoen word en bewyse vir alternatiewe behandelings uitbrei, sal behandelingsopsies miskien makliker beskikbaar wees. Miskien kan die poo-emoji gesprekke oor hierdie delikate, maar tog belangrike onderwerp begin normaliseer.

Chelsea Vincent het al amper tien jaar fiksheid aangebied. Voordat sy onderrig het, het sy 15 jaar formele dansopleiding gehad. Chelsea het 'n BFA van die Carnegie Mellon Universiteit en is 'n gesertifiseerde krag-joga-instrukteur, draai-instrukteur, barre-instrukteur en gewigoptel-instrukteur, sowel as 'n ACE-gesertifiseerde persoonlike afrigter en welstandspesialis.