Unsplash / Mattias DieselUnsplash / Mattias Diesel Is die drink van alkohol sleg vir my vel? Dit is 'n vraag wat ek gereeld deur pasiënte vra. Die waarheid is, ja, alkohol is die tweede grootste oorsaak van veroudering van die vel —Slegs oortref deur sonskade. Al is dit matig, het ons die volgende dag 'n negatiewe uitwerking op ons gesig. Maar hou aan lees! U hoef nie wyn vir skoonheid uit te skakel nie.
Ek het vier moontlike kwale geïdentifiseer waaraan ons gesigvel gereeld kan ly die dag nadat ek gedrink het. Die tipiese scenario's wat ek in my eksamenlokaal sien, is: pofferige oë , verdieping lyne en plooie , dofheid en rooiheid . Baie van my geduld is veral geneig tot een of meer hiervan. Dit is egter is moontlik om u gloed en straling te behou, terwyl u nog steeds af en toe 'n skemerkelkie-uur geniet. U kan die nadelige gevolge van die drink van alkohol op die vel voorkom en behandel.
Dowwe
Dit is geen geheim dat alkohol die liggaam dehidreer nie. Eenvoudig gestel, alkohol drink jou vel uit balans met die olies wat dit natuurlik produseer, en bevorder ook droogheid deur waterverlies - beide inwendig en deur verdamping van die oppervlak af.
Die oplossing : U moet u gesig was na 'n paar drankies en 'n goeie bevogtiger aanwend vir slaaptyd. Kyk vir die bestanddeel Hyaluronzuur wat die vel diep hidreer - dit hou die gewig van 1000 keer in vog. Maak ook seker dat u die hele aand water drink om u vogvlak te balanseer. Moenie tot die einde van die nag wag om water in te giet nie. U liggaam kan net soveel water tegelykertyd absorbeer en sal die oormaat vinnig uitskakel. Maak seker dat u drink klein slukkies water dwarsdeur die nag.
Pofferige oë
Die rede waarom ons pofferig word oë die dag na drink is omdat alkohol klein bloedvate effens lek laat word. Dit is letterlik water onder die vel wat jy sien ophoop. Die dun vel van die oogarea toon die meeste opgeblasenheid.
Die oplossing : Doen die volgende 5 dinge:
- Tydens aandete, moenie te veel sout eet nie . Hoe minder sout hoe beter, bloot omdat sout water behou, wat tot meer pofferigheid lei.
- Neem voor die slaaptyd en die volgende dag 'n vitamien B-kompleks, wat 'n natuurlike diuretikum is en wat u liggaam sal help om die oortollige vloeistof wat in u opgeblase oë gelek het, uit te skei. Dit ontspan ook die senuweestelsel om u te help slaap (alkohol verminder R.E.M. slaap) en kan die simptome van 'n babelas verlig.
- Pas 'n oogroom . Ek het ook vitamien B-bestanddele by my gevoeg verdwynende oogroom want as 'n aktuele middel help dit om pofferigheid te verminder.
- Ek beveel aan om te gebruik twee kussings in die bed om jouself op te stoot en te voorkom dat water rondom die oë ophoop.
- Die volgende oggend, doen aërobiese oefening wat u liggaam verhoog en help om vloeistof uit u oë, u sirkulasie en deur die niere te mobiliseer.
As dit gemetaboliseer word, produseer alkohol vrye radikale, wat chemikalieë in die vel is wat ons kosbare kollageen beseer. Hierdie kollageenvesels hou ons vel stewig en gestruktureerd. Dink aan alkohol se vrye radikale as klein pyle - hulle neem kollageen in, en steek klein gaatjies in die vesels. En as u kollageen verloor, is die gevolge fyn lyne, plooie en laksheid. In werklikheid, soos blootstelling aan die son, breek alkohol kollageen af.
Die oplossing : Antioksidant-ys en -serums op die vel aangebring. Gebruik dit daagliks vir die beste resultate, maar beslis voor slaaptyd as u alkohol gedrink het. Antioksidante is die middel teen vrye radikale. Hulle sny die skadelike puntige punte effektief af van die pyle wat deur alkohol vervaardig word om kollageen te bespaar en plooie, fyn lyntjies en laksheid te voorkom. Vitamien C serum is 'n bron van 'n baie kragtige antioksidant moet u in u velroetine inkorporeer. Ons is net die nuut van antioksidante. As u van plan is om te drink, dien dit soggens toe om dit te beskerm en snags te behandel.
En dit is 'n goeie idee om ook aanvullings in te neem soos omega - vetterig - sure (visolie) sowel as lycopenes en glutathion . Bestel tydens u aandete saam met u drankie groen groente of bessies vir nagereg, want dit is vol antioksidante. En in plaas van die venti-yskoffie, bestel 'n groen tee!
Rooiheid
By sommige mense kan alkohol drink rooi in die gesig. Dit is gewoonlik 'n eienskap wat in gesinne voorkom, waardeur alkohol 'n toename in bloed in die vel veroorsaak. Dit word spoel genoem.
Die oplossing : Jy behoort vermy rooiwyn as u rooiheid veroorsaak. Dit is die grootste sondaar, want dit bevat tanniene wat die bloedvloei na die gesig verhoog. Witwyn is in hierdie geval baie beter. Ook, vermy gekruide kos wat nog meer rooi kan veroorsaak as dit gekombineer word met enige alkoholiese drank. Dan is daar die sonkwessie: as jy geneig is tot rooiheid, drink dan die son beteken nog meer rooiheid . Baie mense vra of die gebruik van ys nuttig is om rooiheid te verminder. Die antwoord is nee. Enige ekstreme temperatuur, warm of koud, vererger die rooiheid. Koele kamertemperature met lugversorging is optimaal. Laastens, kies vir liggewig bevogtigers in plaas van dikker, swaar, sodat die vel makliker hitte kan uitlaat wat die rooiheid kalmeer.
Hier is die slotsom: jy kan matig drink en steeds vars lyk!
Wyn is 'n bewys dat God ons liefhet. - Ben Franklin
Ek sal daaraan drink! Cheers!
Raad-gesertifiseerde dermatoloog, dermatologiese chirurg en inheemse New Yorker, Dennis Gross, MD, het sy NYC-praktyk in 1990 gestig na uitgebreide navorsing aan gesogte institute, waaronder Memorial Sloan-Kettering. Hy en sy kundigheid oor velsorg is te sien in publikasies, waaronder The New York Times Magazine, Elle, Vogue en Harper’s Bazaar. Soek hom op Instagram by @dennisgrossmd of www.dennisgrossmd.com .
