Daardie een. (Fotokrediet: Wikipedia)
U kan 'n voorstander van kaalvoetstyl sien wat 'n kilometer verder hardloop, danksy hul afskuwelike neopreen skoene met 'n aparte ruimte vir elke toon. Soms kan jy hulle ook van 'n myl af hoor, terwyl hulle skarrel en skree oor hoe die vuil skoene hul lewens verander het.
Maar ons was nog altyd 'n bietjie twyfelagtig. Iets wat so sleg lyk, kan nie so goed wees nie. Die meeste mense se syfers daaronder is net nie lekker om na te kyk nie. Aantreklike, tradisionele skoene bedek daardie hondjies nie net nie, maar kan ook u tone teen siektes en verminking beskerm.
Dit is dus verblydend om te verneem dat regte, lewendige wetenskaplikes vasgestel het dat teenskoene soos Vibrams miskien nie so goed is vir u gang nie.
Die skoene met kaalvoetstyl is veronderstel om beserings te verminder en die hardloopvorm te verbeter omdat hul gebrek aan hakvulling 'n voorvoetlanding bevorder. Die New York Times verduidelik . Of wetenskaplikes wel gesond is of nie, is dit wat wetenskaplikes al gewonder het.
AAN studeer in verlede maand s’n Tydskrif vir Toegepaste Fisiologie het gekyk na die doeltreffendheid van voorloper, met 37 hardlopers wat wissel tussen voor- en hakslag. Die uitslae kan dalk maratoneërs laat skarrel na hul ou kleuterskole. Van die Tye :
'Uiteindelik het hierdie gegewens getoon dat hakslaan die meer fisiologies ekonomiese lopende vorm was, met 'n aansienlike marge. Hakstakers het minder suurstof gebruik om in dieselfde tempo as voorvoet-stakers te hardloop, en baie van die voorvoet-stakers het minder suurstof gebruik - wat beteken dat hulle meer ekonomies was - toe hulle met hul hakke eers van land oorskakel.
Die studie sê dus dat diegene wat die voorste stakingstyl gebruik, vinniger vermoei. Ongeveer 'n derde van die hardlopers wat skoene met kaalvoetstyl gebruik het, het ook gesê dat hulle beserings toegeskryf het aan die verheerlikte toonkouse uit die 90's. Dit beteken nie dat kaalvoet-hardloop per se sleg is vir almal nie. Dit wys net dat die dra van super minimalistiese skoene miskien nie die middel is wat sy aanhangers beweer dat dit is nie.
Enigiemand wat in goedkoop H&M-woonstelle rondloop, kan daarvoor instaan.
