U kinders kan CrossFit by hierdie NYC-gimnasiums probeer

Die gedagte aan kinders wat ketelklokkies swaai, toue klim en push-ups in 'n CrossFit-gimnasium uitpomp, kan verwarrend wees - moet tienjariges nie op 'n oerwoudgimnasium baljaar of tee-ball speel in plaas daarvan om soos 'n volle te oefen nie -groeide volwassene?

Miskien nie. Aangesien CrossFit onder volwassenes gewild word, groei dit ook onder die skool. Kenners meen dat die funksionele oefensessie 'n aantal voordele vir kiddos inhou, van die verbetering van propriosepsie - of die kennis van hoe die eie liggaam werk - tot om hulle te help oefen sonder die druk van mededingende spansport.

Wil u u kleinding aanmeld vir CrossFit-klasse? Hier is wonderlike opsies regoor NYC.

EVF-prestasie

Manhattaniete so jonk as 3 kan die basiese beginsels van CrossFit by EVF Performance leer, met plekke in Columbus Circle en aan die Upper East Side.

Ons skaal vrag en intensiteit vir elke deelnemer sonder om die fundamentele program, die webwerf sê. Die behoeftes van 'n vierde klas en 'n hoërskoolvoetbalster verskil volgens graad, nie volgens soort nie. Basiese bewegings soos squats, lunges en pushups word aan alle deelnemers geleer en dan gekombineer om 'n verskeidenheid unieke oefeninge te skep. Jou kind sal nie langs die kantlyn sit nie!

Ouderdomme : Daar is klasse vir die ouderdomsgroepe 3-5, 8-12, en 13 en hoër

Adres : 555 West 59th Street, Yorklaan 1623

Webwerf : http://evfperformance.com/programs/kids/

Gantry Kids

Weggesteek in 'n hoek van Long Island City, bied Gantry Kids funksionele opleidingsklasse aan vir kinders van so klein as 3 jaar, om hulle te help om 'n lewenslange fiksheid te bou, soos hul leuse sê.

Ons leer om te trek, stoot, hang, tuimel, net soos ou skoolterreine in 'n gestruktureerde doelgerigte omgewing, die webwerf sê. Ons klasse lei kinders op om oor die algemeen fisies voorbereid te wees en omvat die tien algemene fisieke vaardighede van krag, balans, koördinasie, buigsaamheid, uithouvermoë, spoed, behendigheid, krag, kardiovaskulêre uithouvermoë en akkuraatheid. Sodoende is ons atlete voorbereid op die eise van die lewe, of dit nou op die speelveld is, skiet of skaatsplankry in die stad, of om ma en pa te help om die kruideniersware huis toe te dra.

Ouderdomme : 3 en hoër

Adres : 10-20 47th Rd, Long Island City, NY 11101

Webwerf : http://www.gantrykids.com/

CrossFit 718

Hierdie ruim CrossFit-gimnasium - wat nou onder die Gowanus-snelweg geleë is, waar sy atlete soveel lawaai kan maak as wat hulle wil - bied klasse aan kinders van net 5 jaar af.

CrossFit Kids-oefensessies bestaan ​​uit konstant gevarieerde, funksionele bewegings wat 'n fiksheid bied wat breed, inklusief en algemeen en skaalbaar is vir elke deelnemer op enige vlak, webwerf sê. Dit beteken dat meestal geen oefensessies dieselfde is nie, sodat kinders en tieners nooit verveeld raak nie en die nuutheid van elke oefensessie hou hulle opgewonde oor deelname.

Ouderdomme : Daar is klasse vir die ouderdomsgroepe 5-11 en 12-17

Adres : 148 26th St (at 3rd Ave), Brooklyn, NY 11232

Webwerf : http://crossfit718.com/crossfit-kids/

Reebok CrossFit Fifth Ave

Behalwe om die CrossFit Games te borg en van die gewildste CrossFit-spesifieke toerusting te maak, het Reebok ook sy eie CrossFit-boks. Kinderklasse word Saterdagoggende om 09:00 aangebied.

Ons CrossFit Kids-program leer die regte vorm en meganika in funksionele en atletiese bewegings in klasse wat elke dag anders is webwerf sê. Ons leer kinders om van fiksheid te hou deur ons klem op PRET te plaas. Elke kind word op sy vlak op haar opdrag gegee, sodat elke kind elke klas kan uitdaag en beloon.

Ouderdomme : 4-12

Adres : 420 5th Ave, New York, NY 10018

Webwerf : http://reebokcrossfit5thave.com/crossfit-kids/

CrossFit 212

By hierdie Tribeca CrossFit-gimnasium leer kinders die basiese beginsels van die Squat, Front Squat, Press, Push Press, Deadlift, Sumo-Deadlift, Thruster, Pull-up, Box Jump en vele meer! Volgens die webwerf . Elkeen van hierdie bewegings sal slegs die liggaamsgewig van die kind as weerstand gebruik, nooit barbels of gewig nie. Wanneer 'n uittrekstang gebruik word, sal veiligheidsmatte gebruik word, sowel as die opsporing van albei afrigters.

Ouderdomme : Daar is klasse vir die ouderdomsgroepe 3-5, 6-10 en 11-16

Adres : Franklinstraat 84, New York, NY 10013

Webwerf : http://212crossfit.com/tribeca-crossfit-kids/