(Foto: Pixabay) Iets waarvan ek, en ongelukkig baie ander vroue, baie weet giftige verhoudings . 'N Giftige stof is iets wat u skade berokken, u dreineer en uitput. 'N Giftige verhouding kan u gevoel van self onherroeplik benadeel.
Daar is giftige verhoudings en dan ook giftige verhoudings , en ek het myself in laasgenoemde bevind toe ek 'n junior op universiteit was en halsoorkop verlief was op 'n ou wat allerhande verkeerd was. Soos die meeste verhoudings, het hierdie relatief probleemvry begin. Die chemie was elektries, die aantrekkingskrag was sterk, die gesprek het moeiteloos gevloei en ons kon nie genoeg van mekaar kry nie. Ek voel 'n trek na hom toe, anders as wat ek nog ooit gevoel het. Ek het vroeg al tekens van probleme gesien, maar het myself oortuig dat dit alles sou regkom omdat dit eenvoudig moes. Maar dit het nie.
Met verloop van tyd het dinge net erger geword, en deur die loop van ons jaarlange verhouding het ek in 'n donker skaduwee van my vorige self verander. Ek was nie meer lekker, uitgaande, optimisties nie, selfversekerd , en vol lig. In plaas daarvan het ek gedurig op die punt gevoel, pynlik onseker, gedreineer en hartseer. Ek het onder 'n donker wolk van vrees geleef ... vrees dat dit sou eindig, dat hy sou weggaan. Ek was miskien ellendig met hom, maar ek het geglo dat ek sonder hom onherstelbaar sou wees, en daarom het ek gebly. Ek het baie langer gebly as wat ek moes. Ek het gebly al het hy my alle redes gegee om dit nie te doen nie. Uiteindelik was dit hy wat vertrek het, en soos verwag, het ek my gevoel.
Eers toe die verhouding onvermydelik geïmplodeer het, kon ek sien hoe giftig die situasie was en hoe erg dit my gevoel van self beskadig het. 'N Deel van die rede waarom ek dit nie vroeër gesien het nie, is dat ek nie geweet het wat om te soek nie. Ek laat my sterk gevoelens vir hom blind maak vir alles anders. My vriende het my probeer waarsku dat dit 'n slegte situasie was, en daarom het ek opgehou om met hulle te praat. My goed het my vertel dat dit sleg was, en daarom het ek opgehou om my ingewande met my te laat praat. Ek het gedoen wat baie doen. Ek het gekies om dinge nie te sien soos dit was nie en eerder gefokus op hoe ek wou hê dat dinge moes wees. Ek het alles wat sleg was, geminimaliseer en vasgeklou aan enige stukkies goed wat ek kon vind, en dit was al wat ek nodig gehad het om voort te gaan.
Die pyn het my bygebly lank nadat die verhouding verby was, en daardie wonde het baie lank geneem om te genees. Die probleem met giftige verhoudings is dat dit nie altyd so maklik is om te identifiseer wanneer u daarin is nie, en soms kan dit selfs voel of u 'n dramakoningin is om dit giftig te noem.
Miskien dink u dat u die tipiese op- en aflewerings ervaar wat verhoudings meebring, of miskien blameer u die een of ander eksterne bron en dink u dat sodra dit opgelos is, alles reg sal wees.
Om 'n situasie te kan sien vir wat dit is en te aanvaar dat dit nie gaan verander nie, kan bemagtigend wees. Dit gee u die vermoë om na 'n objektiewe lens na dinge te kyk en 'n besluit te neem wat in u beste belang is. Om u te help om daar te kom, het ek die grootste tekens geïdentifiseer dat u in 'n emosioneel toksiese verhouding is.
1. Jy voel nooit goed genoeg nie.
U voel asof niks wat u ooit doen heeltemal reg is nie en probeer voortdurend u waarde bewys. U raak verslaaf aan sy bekragtiging. As jy iets doen en dit goedkeur van hom, voel jy verlig, en dit gee jou net genoeg tou om aan te hang. Jy probeer nog harder om meer van daardie gevoel te kry, en voel soos 'n mislukking as dit nie kom nie. Dit maak nie saak hoe hard jy probeer nie, jy voel nooit dat jy genoeg is of dat jy dinge reg doen nie. U leef in 'n konstante toestand van ongemak, om uself te raai, om beter en goed genoeg te wees.
2. Jy kan nie jouself wees nie.
Een teken dat jy in 'n gesonde, liefdevolle verhouding is die gevoel dat jy net kan wees . 'N Groot teken dat jy in 'n ongesonde, giftige verhouding verkeer, is die teenoorgestelde, die gevoel dat jy nie jouself kan wees nie. In plaas daarvan moet u op eierdoppe loop en alles monitor wat u sê en doen. U voel dat u twee keer moet dink voordat u praat en dat sekere onderwerpe buite perke is, dat u op 'n sekere manier moet optree. Jy is bang om dinge na hom toe te bring, want jy weet nie hoe hy sal reageer nie, en om niks te sê is beter as om iets te sê en hom te laat kwaad word nie. So jy ly in stilte en hoop dat dinge op die een of ander manier sal verander, dat hierdie verhouding op 'n manier magies sal verander in 'n gesonde, gelukkige verhouding.
U herken miskien nie eens die persoon wat hierdie verhouding van u maak nie. Jy wonder waarom jy nie meer dieselfde cool, prettige, selfversekerde meisie is nie, en miskien voel jou vriende en familie dieselfde. Maar jy is lief vir hom en jy het soveel in die verhouding belê en jy redeneer dat sodra jy deur hierdie rowwe plekkie kom, jy weer daai meisie sal wees ...
3. Hy sit jou neer
Dit is een van die grootste tekens van 'n giftige verhouding, en dit lyk asof dit mooi swart en wit sou wees, maar dikwels besef u nie eers al die maniere waarop hy u neerlê nie, want dit kan op skelm maniere gedoen word as wat nie ' t plat kritiek. En as jy ver genoeg is, voel jy al nie soos jouself nie en voel jy nie goed genoeg oor jouself nie, dus kan jy selfs saamstem met die negatiewe dinge wat hy vir jou en oor jou sê.
Verhoudings is 'n kans vir enorme persoonlike groei. Soms word ons minder as sterre eienskappe na vore gebring en moet dit hanteer word. Daar is egter 'n groot verskil tussen 'n maat wat op 'n liefdevolle manier op u gebreke kan wys, 'n manier wat u aanmoedig om te groei, en 'n maat wat dit vanuit 'n plek van minagting doen. In 'n gesonde verhouding sal hy u aanvaar vir wie u is. Hy sal die goeie liefhê en die slegte aanvaar, want ons is almal menslik en ons is almal gebrekkig, en slegte eienskappe kom net saam met die gebied. Enigiemand wat perfeksie in 'n maat verwag, baan die weg vir 'n leeftyd van teleurstelling. In 'n gesonde verhouding sal u wil verbeter omdat u regtig u beste self wil wees — ter wille van u, ter wille van hom en ter wille van die verhouding. U sal geliefd voel en aanvaar word vir wie u is, en u sowel as hy sal verstaan dat verandering tyd neem, dus sal u nie sleg voel om van tyd tot tyd aan sommige van u negatiewe eienskappe te swig nie.
In 'n giftige verhouding sal u nie aanvaar word nie, u maat sal min verdraagsaamheid hê vir u negatiewe eienskappe, en hy kan u dalk skaam en daarvoor verkleineer.
Ek onthou in my giftige verhouding het die man my vertel dat die rede waarom hy my gekies het om in 'n verhouding te wees, was omdat hy geweet het dat hy nooit met iemand soos ek kon broei nie (ja, dit is 'n direkte aanhaling) omdat ek nie regtig vrou was nie en moedermateriaal (let wel, ek was 'n 20-jarige universiteitskind), en dit het hom dus veilig laat voel met die wete dat hierdie verhouding nie vir altyd sou wees nie. U kakebeen het dit miskien laat val, en miskien dink u goed, natuurlik het sy hom daarna gelos, maar ek het nie! Ek het onthou dat ek skaam gevoel het, en dat ek skaam gevoel het oor die feit dat ek graag uitgaan en drink en partytjie hou (ek was weer 20!), En ek het dit my missie gemaak om aan hom te bewys watter koester ek kan wees. In 'n giftige verhouding loop neerdrukkings hoogty. Sommige is openlik en ander is gemaskerd, en u herken miskien nie eers die interne skade wat hulle veroorsaak nie.
VASVRA: Is u in 'n giftige verhouding?
4. Jy veg vuil.
Paartjies veg, selfs die gelukkigste, dit kom net met die verhoudingsgebied. Gevegte kan oor allerhande dinge voorkom, beide groot en klein. Gelukkige paartjies is nie diegene wat nooit baklei nie, maar die gevegte en meningsverskille as 'n middel los die probleem op . As iets nie opgelos kan word nie, leer hulle hoe om beter te kommunikeer en 'n plek van dieper begrip te bereik.
Giftige paartjies veg gewoonlik om te wen. Hulle gebruik gevegte as 'n geleentheid om die ander persoon af te breek, om onder die gordel te slaan, om al die woede en wrewel wat hulle voel, uit die weg te ruim. Vuil gevegte is 'n teken dat die wrewelvlak in die verhouding sy limiet bereik het. Hierdie gevegte is vol vyandigheid en minagting, en elke persoon word oorkom deur die begeerte om hul saak te wen en te bewys eerder as om saam te werk om die saak liefdevol op te los.
5. Hy sal nie daaraan werk nie.
Hy neem nie verantwoordelikheid nie en neem jou eerder die skuld en maak dit alles jou skuld. (Dinge soos: Wel, ek sou nie so kwaad word as jy nie altyd in my geval was nie!) In 'n giftige verhouding voel jy soos die probleem. Hy heg nie waarde aan u gevoelens of u behoeftes nie. As jy ontsteld is, is dit omdat jy te sensitief of emosioneel of irrasioneel is. Hy kan jammer sê, maar hy besit niks en dink as jy 'n probleem met die verhouding het, dan is dit net dit, jou probleem. Hy wil nie daaroor praat of daaraan werk of probeer verander nie.
Die belangrikste eienskap waarna u in 'n maat moet kyk, is iemand wat bereid is om daaraan te werk. Selfs giftige verhoudings kan herstel word as albei mense daartoe verbind is om daaraan te werk. As hy egter weier om u gevoelens en u behoeftes te verander of te verstaan, is daar niks wat gedoen kan word nie en u enigste keuse is om weg te gaan. Dit is moeilik, want 'n man met giftige eienskappe het ook baie goeie eienskappe, en ons dink as ons hard genoeg probeer, kan ons daardie positiewe eienskappe nog verder uittrek en hom inspireer om te verander en 'n beter man te wees. Dit werk selde so; die enigste manier waarop mense verander, is as hulle besef dat daar 'n probleem is en hulle wil dit regstel. Dit maak nie saak hoeveel positiewe eienskappe hy het nie, die enigste wat belangrik is, is 'n begeerte om die verhouding te laat werk. As hy dit nie het nie, dan is al die ander nutteloos.
*****
As iets hiervan vir u geklink het of na u verhouding geklink het, is dit miskien tyd om te oorweeg of dit in u belang is om in hierdie verhouding te bly. Giftige verhoudings kan geweldig skadelik wees; of jy sal dit nou sien of êrens in die ry. Hoe langer u bly, hoe erger sal die skade wees en hoe langer kan dit neem om ongedaan te maak. Onthou, hoe gouer u uself bevry, hoe nader sal u wees om die regte verhouding vir u te vind.
Sabrina Alexis hardloop anewmode.com en is die outeur 10 dinge wat elke vrou van mans moet weet , beskikbaar op iBooks hier .
P.S. Wil jy weet hoeveel jou man is regtig wil jy hê? Klik hier om ons vinnige (en skokkend akkurate) Is Hy van my-vasvra op die oomblik te neem en uit te vind hoe hy regtig by jou is ...
